バストアップの方法☆バストアップに大切なのは土台づくり!
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バストアップサプリの飲み方は正しく!
この前、バストアップ友達と電話をしていたら
レディプエ2粒を朝晩飲んだらしくて
生理不順起こしちゃったそうです。

はやくバストアップしたい気持ちはわかりますが…

ダメですよ~
ちゃんと数は守らなきゃ!ヽ(´□`。)ノ


お薬でも食べ物でも何でもそうですけど、
過剰摂取は絶対ダメですっ!

お薬はもちろんのこと、←一番怖い;
身近なものだと油性のビタミンAやE。
水性のビタミンCはいくらとっても排泄されるから
いいけど、油性は体に残り、蓄積されるので
過剰摂取すると様々な不調の原因になります。

バストアップサプリはきちんと使えば
ホルモンバランスが整い、体も肌も女性らしく
綺麗になります。

でも、過剰摂取すればホルモン過多になり
体調を崩しかねません。


女性の体はデリケートです。
レディプエが二種類あるのもその人の
体に合わせて調整しやすくするため。

是非、この機会に見直して見て下さい☆

普通のレディプエで生理がとっても遅くなったとか
胸が張りすぎで痛いという羨ましいことであれば
ピルカッターなどで半分にしたり、
シスターに切り替えたりするのがオススメ。

シスター1粒+シスター半粒なんていうのもアリ。

とにかくレディプエはカプセルでもなく
添加物でのコーティングもされてないので
微調整ができる優れものです。
活かさない手はないですよ♪

焦らないこと!結果は後からついてきます。
そして、
くれぐれも過剰摂取には気をつけて下さいね!


さてさて、
今日の12:00から3/14(日)23:59まで
バストアップサプリなどがセールです♪

私も現在愛用中のバストアップ専門店
プエラリアプラザのセール開場はコチラ

雑誌「ボディプラス4月号」に掲載されたサプリ含め
最大37%OFFですよ~^^

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バストアップ商品送料無料中!
文字色こんにちは☆彡

二月!花粉飛び散って参りました。
ちょっと顔痒いですー。

早期治療するためにお薬頂いてきました。
本日朝から服用です♪

薬局の自転車置き場に緑色の物体がいたので
よくみたらバッタしゃんでした。

でかい

子供の頃のワクワク感と
大人になったことによってうまれる
近付きがたい感覚が入り混じって変な気持ちでした(笑)

ただ、このバッタしゃんが春を運んできてくれる
んじゃないかと思うとほっこりしました。

早く温かくなってバストマッサージとか
しやすくなるといいですね^^

プエラリア・ハーバルジェルを使ってヌリヌリするとき
手のひらであたためてから塗るんですけど、
もともと手が冷えてるものだからゆる~くならないんですよ;

暖房器具の前であたためてから塗るのを
早く卒業したいものです。

そういえば、コラローム
注文したのでおまけでブラヴィ ボディミルク
届きました♪

ちなみに!

プエラリアプラザ2/3(水)10:00~2/4(木)9:59まで
送料無料キャンペーンやってますよ!

私はまとめ買いするのであんまり関係ないですが
はじめてプエラリアプラザで注文する人とかは
とってもお得だと思うので要チェックです♪


気になるプエラリアのボディミルク
レポートはこちら♪

プエラリアのボディミルク

中身のミルクの色は真っ白!!
テクスチャはゆるめ。少量でよく伸びます。
ほどよくトロトロ&サラサラって感じ。
なので塗るのがとても楽です。

マッサージすると薔薇の香りがふわ~っと香って
すんごく癒されます。
女性ホルモンでます!って感じっす。

私の使ってるジェルは無臭(飽きやすい)だから
ちょっとこれは嬉しい。

若干のとろみがあるので少しマッサージできますが
念入りなマッサージには不向き。
結構すぐに肌に吸収されます。
不精な人にはオススメ☆彡

塗った後は少しペタペタしますが許容範囲。
お肌のキメが整ってふっくらもっちりしますよ^^

夏は厳しいけど今の季節は使い心地いいですね。
ただやっぱり通常のお値段が高いので
セール時に購入しかできない感じ。

ちなみに、ブラヴィバストクリームにくらべると
やっぱりプエラリア量は減ると思うので濃厚さは
そこまでないです。

私の使っているジェルと同様に、バスト用とわけないで
全身に使いたい人にオススメなお品です^^


プエラリアプラザ
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バストアップサポート&美容にコラロームレポート
やっちゃいましたよ、ついに!

コラローム+コラロームプレゼント買い!
コラローム二箱

43%もオフになってたので税込2,980円で
コラロームが2箱も手に入って超ハッピーです♪

ストアミックスポイントあったので送料も浮いたし。

しかも!
予想以上のパワーを持っておりましたよこの子!!

早速レポート書かせていただきますね^^

あ、あとクレジットではじめ支払いしようと
していたのですが、エラーがあったらしく
翌日メールがプエラリアプラザさんから着ました。

クレジットから手数料無料の代引きにしていただくと
お得ですよ
って親切に書かれていました。

また、私、何を勘違いしたのかコラロームの
プレゼントが欲しかったのに奇数日に購入してたんですよ。
それを相談したらフィロクリームからコラロームに
チェンジまでしてくれたんです!!


お客さんがたくさんいるなかで何て素敵な対応!
優しい!!とっても好印象でしたv
ありがとうございます。
ますますプエラリアプラザが好きになりました♪
これからもお世話になります(o^∇^o)ノ


さて、早速コラロームについてです。
Image6211.jpg

一ヶ月分なので結構大きな箱に入ってます。
一緒にビタミンCの錠剤が60粒。
コラロームを食べたら2粒摂取して下さいね。
コラーゲンの吸収がよくなります^^


ゼリータイプなので楽々食べられちゃいますね。
粒タイプは吸収力でちょっと心配だし
ドリンクは飲むのもゴミになるのも大変。
でもゼリーっていいですね!
ナイスアイディアだと思います。

味は冬だから冷蔵庫に冷やさなくても
美味しく頂けましたよ♪

食べてたら彼が欲しがったので味見させましたが
すごいスッパイ顔してました。
お口にあわなかったようで^^;

コラーゲンドリンクも同じ反応だったので、
基本的に男性は美味しくないようです(笑)

アセロラみたいなものだと思いますが。
色もアセロラ色で綺麗ですよ。

ちなみに、この袋、内側がアルミなのか
歯でカチっとしたらピリっときました。
気をつけましょうっ><



コラロームを飲んだことなんて忘れて起きた
翌日の朝。鏡見てアレ?っと思いました。
いつもよりむくみがないというかちょっと
小顔で目が大きくみえたんです。

それで昨日のお昼にコラローム食べたのを
思い出しました。

普通コラーゲンは寝る前が一番よいとされて
いますが、お昼でも十分なパワー!

まさか、翌日で違いがわかるとは思いませんでした。
ちなみにホワイテックスは飲んでいませんよ~。

乾燥でできていた細かなシワも減少!
ふっくらして嬉しい!!!


コラーゲンははじめカラダ全体の
不足しているところを修復してから
顔にいくものですがはじめから顔でした!

顔タレチェックして見て下さい☆彡

・やり方は、鏡を見ながら顔を右に傾ける。
すると顔がたるんでる人は、
重力に負けた右頬が垂れているはず。

・もう一つは鏡で下を向いた自分の顔を
見て下さい。大体5年~10年後の自分の顔
であると言われています。


コラローム飲み始めて一週間でこれを
やってみましたが、一つ目は傾ける前の
顔と全然変化なし♪

二つ目も目と鼻を垂直に結んだ頬の部分が
ちょっとだけ膨らんで見えるかな?程度でした!

ぅぁヾ(●´▽`●)ノ─ぃ

これ、是非新しくコラーゲン系サプリを
飲む前のチェックにしておくと目安になって
よいですよ~^^

気になる成分についてですが…

低分子化したフィッシュコラーゲンペプチドが
1500mg

鶏冠抽出物が(コラーゲンやヒアルロン酸、
ムコ多糖類などの保湿成分がたくさん!)
300mg

また、美肌の最高成分と言われ続けてきた
高級食材ツバメの巣が20mg配合され
コラーゲンの働きをより一層引き出すそうです☆彡

補助成分としては、摂取するのが難しいミネラル
亜鉛(牡蠣とかに含まれます)や葉酸、ビオチン
ビタミンB6やB12
が入ってます。
だから色がピンクぽいんですね。

あとビタミンCの錠剤も付いてますよ^^

また、コラロームにはブルガリアローズの
ダマスク種の花びらから水蒸気蒸留して
作り出された[ローズウォーター]がIN!!
カラダからバラの香りが♪

更に脂質が0.015gと限りなくゼロです。

コラーゲンをサポートする美容・潤い成分を
たっぷり配合していますね。
潤うはずです^^

リピ決定です!
プルオイからコチラにチェンジ!!
これから愛用させて頂きますね♪


クリスマス限定セールは来週の17日までですっ
コラーゲンサプリでジプシーしている人は
コラロームオススメですよ♪

43%オフの2980円で
コラローム二ヵ月分を手に入れるには
偶数日の10日(木)12日(土)14日(月)16日(水)
しかないですので間違えないように!


ちなみに奇数日はプエラリア高含有クリーム フィロⅡ
プレゼントになります。

そちらが欲しい人は上記以外の日に何か
購入するとよいと思いますよ☆彡


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バストアップアロマその3
バストアップの記録

高温期(o゚Д゚)ノダーッ!
暑い!暑いですよ夏!!

昨日は夜クーラー使っちゃいました。
守ろう28度。
使わないのが一番いいんですけどねぇ。

スタミナのない痩せなので困り者です。
でも昨日朝から気分がいい…はて?
最近早起きしてるからかしら?

バストアップサプリグラマー

朝はプエラリアジェル
夜はブラヴィでマッサージ☆

─★───────────────────☆★☆─

この前記事に書いた鳩二匹組ですが
例によって例のごとく、愛の巣、つくっちゃってました。
あれだけ人間がいることアピールしておいたのに(ノω`)・゚・。 

しかもボイラーの上です。危ない(;゚(エ)゚) アセアセ

帰ってきた彼氏さんが心を痛くしながらも
巣をどけてくれました。

実はボイラーの上に巣をつくられるのは今年二度目。
あのボイラー、余程鳥にはたまらんボイラーらしい。
人間の私にはよくわかりませんヽ(´□`。)ノ


さてさて、バストアップアロマの回も今回で
3回目です♪

アロマテラピーしたことない人はハテナかもしれませんが
手軽にストレス解消&安眠効果&女性ホルモン調整等が
できるものを紹介しているので是非試してみてくださいね。

なんと言っても、それだけのメリットがあって
安い!っていうのがポイントです(笑)
私が買っているところは送料無料で、
一本が525円なので超安いです。

私は初回でラベンダーイランイラン
クラリセージローズゼラニウムと4本も買っちゃいました。
(*´▽`*)ノ゛ンフフッ←怖いもの知らず(いつか失敗する)

見事にはまったものです…。
お風呂に数的垂らすだけで、台所によってくる
虫とかもいなくなっちゃいましたからね!
リラックスに使ってただけなのに虫除け効果も
しっかり発揮して、今までマツ○ヨで500円払って
虫除け買ってたのは何だったのかと思いました(;゚ロ゚)

さて、今回はゼラニウムです。
ローズっぽい香りで薔薇が好きな人にオススメ!

では勉強したことをφ(・ω・ )かきかき

ゼラニウム

・ゼラニウム簡単講座・
ヨーロッパで窓辺に赤くて可憐なゼラニウムを
飾る習慣があるのは災厄より家を守るためといわれます。

最近夏になると、その葉の香りがバラに似ている
ローズゼラニウムが「蚊れん草」の名で売られています。
甘くフレッシュで、ほのかにローズに似ています。
ゼラニウムはその香りや特性をふくめ女性向きな精油です。
また、収斂・殺菌作用があり、皮脂のバランスを整え
香りもいい事から化粧品の原料として使用されています。

キャリアオイルでのマッサージや入浴、
足浴での使用にも適していて、
虫除けにも良く効きます。

<ゼラニウムのアロマ効果および特徴>
・効能
①精神的な悩み
(不安や落ち込み、ストレス、感情の激しい起伏、
うつ症状など)を和らげ、前向きな気持ちにする。
ホルモン、皮脂のバランスを整える。
副腎皮質ホルモン(ホルモンを分泌する物質)
を刺激するため、とくに生理前の身体および
精神面に起こるさまざまな不調(PMS)や
更年期に起こりやすい不安定な精神バランスを保つ。

③殺菌、防虫作用

・使い方
①お風呂の中に数滴たらす。ゆっくりと浸かり、
また併せてマッサージなどを行うと
より心が和らぐのを実感できるはず。
②生活雑貨に取り入れる。
③アロマオイルだけでなく植物のまま取り入れる。
花もかわいらしくインテリアのポイントにもなり、
窓辺などに置くと防虫効果も期待できます。

・香りの特徴・
フローラル系/重厚感のある甘い香り

・相性のいいアロマ・
クラリセージ、グレープフルーツ、サイプレス、
サンダルウッド、シダーウッド、ジュニパーベリー、
シトロネラ、ジャスミン、ネロリ、ベルガモット、
スイートオレンジ、ローズマリー、ラベンダー
その他すべての精油によく合います。

カモミールとかオススメですよ♪

~まとめ~

◆心の面の効果
ゼラニウムには不安や気分の落ち込みやうつを改善し、
精神を明るく高揚させる効果があると言われており、
ストレスを減少させ、感情の起伏を押さえる作用もあるとされ、
心のバランスを回復して穏やかな気持ちを蘇らせてくれます。

特にホルモンを分泌する副腎皮質を刺激する働きがあることから、
更年期や月経前などホルモンのバランスが原因で
精神的に不安定になる女性には、良いオイルと言えます。


◆体の面の効果
ホルモン系の働きを正常にします。
月経に関係した心身の不調や、
更年期の障害などによい効果を発揮します。

体液が滞留したむくみを改善します。
肝臓や腎臓を強壮し、毒素を排出するのを助けます。
喉と口内の感染症に効果があります。虫避け効果があります。

◆美容の面の効果
皮脂分泌のバランスをとる働きがあるので、
すべての肌質に使用できます。
むくんだり機能が低下している肌に効果があります。
血液の流れを改善しますので、色のさえない肌を好転させます。
肌全体の不調を浄化します。

◆注意事項
・敏感肌には使用しない
・妊娠中は使用を避ける

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バストアップアロマその2
バストアップの記録

19日目、高温期です!
よく高温期って体温が少し上昇して免疫力が
高まり、身体的に元気になるようなことが
調べてみると書かれていたりするのですが
皆はどうでしょう?

私はイライラと眠気が強まるせいで
体調がいいように思えないんですよね。
それでも身体の内部は
いい湯加減なんでしょうかね?
低温期より胸もふくよかになるし…。
最近のちょっとした疑問です。

バストアップサプリグラマーに飲み分けチェンジ!

朝はプエラリアジェルでマッサージ。
夜はブラヴィです☆

─★───────────────────☆★☆─

だんだん暑くなってきましたね!
蝉も鳴き出しました。

今日の朝、七時くらいにベランダがうるさいなと
思ったら、鳩が二匹暴れて?ました(笑)
いや、仲良しな感じだったんですけどね。
巣づくりでもしそうな感じで、ウロウロしてまして。

一度覗きにいったら飛んでいったので
イオンスチーマーでふわ~っとスキンケアしていたら
視線を感じてベランダを振り向くと
鳩がこっちを見つめていました(゚ロ゚ノ)ノ゙

ちなみに、アロマはゼラニウムとレモンです♪
ゼラニウムは色んな精油とブレンドできて
いいですよ~^^
頭がスカッとするレモンで朝からリフレッシュ。

ゼラニウムはバストアップ以外にも
副腎皮質ホルモン(ホルモンを分泌する物質)
を刺激するので生理前の身体や
精神面に起こる不安定な精神の
バランスを保つ効果があります


ゼラニウムはまた今度詳しく説明するとして、
今回のバストアップアロマはイランイランです。

イランイランもラベンダーに続き人気且つ
オールマイティーでオススメ。
なんと言っても寝る前にこの二つのブレンドが
最高です!
バストアップしてない人もアロマに興味ある人は
是非取り入れて見て下さい。

では勉強したことをφ(・ω・ )かきかき

イランイラン

・イランイラン簡単講座・
“イライラ”を和らげる効能があり、
有名かつポピュラーなアロマ。

イライラすることでぐんと上がる血圧を下げたり
ホルモンバランスを安定させたりと、
心にもお肌にも嬉しい効果が期待できます♪
なんて太っ腹!

香りはちょっと甘め。
アジアやエジプト系のエキゾチックな雰囲気を
連想させます。(瞑想に向きますよ。ヨガとか☆)
「花の中の花」という意味のエキゾチックな花。
大人の女性に合う濃厚で甘美な香り。

古くから催淫効果があるとされていたため、
インドネシアでは、結婚式を挙げたばかりの
夫婦のベッドにイランイランの花を撒いておく
という習慣が現在でもあります。

モルッカの人達は、イランイランと
ココナッツオイル、ウコンの花から
「ボリボリ」と呼ばれる塗り薬を作り、
解熱剤や皮膚病の治療薬、ヘアケア・ボディケア用など
幅広い用途に利用しています。

・香り・
オリエンタル系

・相性のいいアロマ・
サンダルウッド、ジャスミン、
ラベンダーローズ、柑橘系全般

~まとめ~

◆心の面の効果
アドレナリン流出を抑えます。
リラックスさせ幸福感をもたらします。
悪感情をときほぐします。
抗うつ、催淫作用があります。

◆体の面の効果
ホルモンのバランスをとる働きがあります。
インポテンツや不感症のような性的な障害に役立ちます。
生殖機能、特に子宮の強壮剤になります。


呼吸や心拍を鎮め整えます。
緊張をほぐし、血圧を押し下げる効果もあると
されていて、職業上日々プレッシャーを
感じている人などにも有効な香りです。

◆美容の面の効果
皮脂のバランスを整え
乾燥肌、脂性肌ともに使うことができます。

頭皮の強壮効果があり、
昔から頭髪用品によく使われて来ました。

◆注意事項
・香りが強いため高濃度で使用しない。
・妊娠中は使用を避ける。

ちなみに、紹介している精油はイランイラン3ndというもので
1nd~2ndに比べて200円くらい安価。10ml630円。
香りはほとんど変わりませんよ♪
ラベンダーとかだと525円。安っ!

楽天だとこの辺りが送料安くて買いやすいと思うのですが
結構種類があってもっと安いところあるかな?
もし知ってたら教えて下さいね~☆

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バストアップアロマその1
バストアップの記録

12日目、低温期です!排卵前後日。
胸がチクチクします。身体が痛くて嬉しいなんて
バストアップしてる人か筋肉鍛えている人くらい
じゃあないでしょうか。
あとは極度のMの方ですかね(/-\*)キャ

バストアップサプリはレデプエを摂取(o゚Д゚)ノダーッ!

マッサージは、朝はプエラリアジェル
伸びがいいのでデコルテと脇も塗ると透明感がでてばっちり♪
夜はブラヴィです☆←朝ベタベタするの嫌い

─★───────────────────☆★☆─

今日は以前紹介したアロマを詳しく説明しようと思います♪
バストアップの土台づくりその1、ストレス穏和に必須なアロマは
ずばりあのラベンダーです!

ベーシック過ぎてつまらないかもしれないですが
そんなわがままな私と同じ思考回路の方は
是非ブレンドをお試し下さい!

私が今回からちょっとづつアップしていくアロマオイルの種類
イランイラン・ゼラニウム・クラリセージ・セージ・ローズウッド
には女性ホルモンを調整し、このブログで試して頂いている
バストアップとリラックスを促す効果があります。

更に、
ラベンダーとのブレンド相性がいいものを紹介していきます。

ちなみに私のオススメはイランイランとラベンダーを1:1です。
:*:・(*´エ`*)ウットリ・:*:・

勉強してきたのでφ(・ω・ )かきかきしまーす♪

ラベンダー

・ラベンダー簡単講座・

誰からも愛されるリラックスの代表的万能オイル。
ラテン語で「洗う」という意味の「ラワーレ」が語源です。

薬用植物として知られ、ローマ時代より沐浴や傷口の洗浄
小枝を焚いて流行病をふせいでいたそう。←すごい!

精神的に緊張している時にはリラックスし、
元気の無い時は元気にしてくれます。

非常に用途が広く、安全に使用できるので
始めて精油を使うという方には特におすすめ!


他の精油と違い、ラベンダーとティートリーだけが
原液のまま肌につけてもよい精油とされています。
(パッチテストは必ずしてね!)

火傷も治すし、タンスに入れれば防虫にも。
すごいぞラベンダー!!

・香り・
フローラル系

・作用・
強心、血圧低下、健康回復、抗ウイルス、
抗うつ、抗炎症、鎮静、鎮痛、瘢痕形成、殺菌

・相性のいいアロマ・(ブレンドしてね!)
スイートオレンジ、カモミール、クラリセージ
ジャスミン、ゼラニウム、レモン、ローズマリー
イランイラン、マージョラム・スウィート
サンダルウッド


~まとめ~

◆使用方法
少量をこめかみや手の甲につけると、
手軽に緊張を抑えて、リラックスできます。

アロマバスで使用する場合は
浴槽に3~5滴程度オイルを落として、
よくかき混ぜて浸かって下さい。

虫除け効果に、水30mlに対して
(水道水でOKです)
3滴程加えて、毎回良く振ってからお肌にスプレーすれば
マイルドな虫除け剤として効果があります。

◆心の面の効果
少量をこめかみにつけると、緊張を押さえたり、
安眠を助ける効果が期待できます。

◆体の面の効果
・頭痛、特に鋭い痛みに効果があります。
・殺菌力が強く、鎮痛作用もありますので、
風邪に効き、予防にもなります。
・虫刺されの毒を中和してくれます。
・火傷。精油を直接塗ると、驚くほど効果があります。
・切り傷。殺菌効果によって、傷口を守ってくれます。

◆美容の面の効果
ニキビ、吹き出物、ブツブツなどのトラブル肌の場合。
細胞の成長を刺激し、肌を若返らせる効果が期待できます。

◆注意事項
・妊娠中は使用を避ける。
・多量に使うと、期待とは逆の効果をもたらすので注意。

以上がラベンダーのエッセンシャルオイルについてです♪

ラベンダーはアロマの基本!
用途も色々使えて重宝しますよ。
私はお風呂に数滴たらしてます。ホント癒しです。
ちっちゃい虫とかよらなくなったので一石二鳥♪

あとは、キッチン用アルコールにも入れてます。
サッと拭くといい香りだし、殺菌作用もあるし天然だし
もう、素敵すぎますね。←言葉足らず

通販だと大体500円くらいで10mlかな。
私がいつも買っているところは
楽天のナチュラルサイコスってとこで
かなーり安い。300円くらいのもあるしv
アロマは全部ここで揃えてますYO。

是非、女性ホルモンを整えるオイルと一緒に
お使い下さいΣd(・ω・*)ネッ☆

次回はいよいよ女性ホルモンを調整してくれる
アロマオイルを紹介していきま~す(o゚Д゚)ノダーッ

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バストアップ成功者デター!
バストアップの記録

7日目、低温期です!
バストアップサプリはレデプエを摂取(o゚Д゚)ノダーッ!

マッサージは、朝はプエラリアジェル
伸びがいいのでデコルテと脇も塗ると透明感がでてばっちり♪
夜はブラヴィです☆←朝ベタベタするの嫌い

─★───────────────────☆★☆─

昨日嬉しいメールが届いてました!!

私のバストアップの方法を試してB→Cカップに
バストアップしたらしいです(*ノェノ)キャハーン


クラスって書いてあったからまだ学生さんなのかな?

何にしても、私のブログを読んでちゃんと試して
バストアップしている人がいると思うと
こちゃこちゃと更新している甲斐があるってもんですね!

いつもはブログを見ているだけらしいのですが
嬉しくてメールしてくれたらしいのです。
ブログの左下にこっそりメールフォームはってあるんで
そこからメールくれたんですね♪

私自身もバストアップ成功者の声が聞けるのは
バストアップを続けている人間としてとても
励みになるので、この場を借りて
メールありがとうございます(●- -)(●_ _)ペコッ♪

ちょっと質問メールが来てるので
またまとめてアップしますね。

あ、そうそう、私の痩せ友達でバストアップ成功した
人が前にいたんですが、体重落としちゃって
せっかく大きくなったのがバストダウンしちゃった模様。

私の様に痩せ気味の方は体重キープとアップが
かなり重要になってきます。


いつも言っていますが、安価なサプリで乳腺を刺激しつつ
生活改善がバストアップの一番の土台となってきます。
リラックス&イメージしながらのマッサージもね!


それがしっかりできてから本格的なバストアップ
オススメします。
もちろん生活やストレスレスはばっちり!
という人は単に女性ホルモンが少なかったりバランスが
悪かったりするだけなので、レデプエとかから
はじめちゃっても大丈夫です☆

また、過剰な運動をやっている人も要注意!

水泳や陸上は特にバストをなくしてしまいます。
バレーなどは適度にすると
バストアップ(リフトアップ)しますよ^^

私は中学のとき陸上大好き少女だったので
それはもうぺっちゃんこでしたよ。・゚・(ノω`)・゚・。 

でも今はできるだけ走らないようにしています。
揺れて乳腺が切れたりして負担がかかりしぼんじゃったり
脂肪が逃げたりかかえきれなくなるので垂れたりしちゃいます。
もちろん有酸素運動で脂肪燃焼もしちゃいます。

バストアップしてもしぼんじゃう人は
色々原因があるのでしっかり覚えておいてくださいね!
日々勉強!φ(・ω・ )かきかき

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テーマ:バストアップ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

お肉(体脂肪)をつけてバストアップ!!
─★☆★──――──・バストアップの記録・――─☆─

11日目、低温期!大きくなあれ☆

バストアップサプリはレデプエです♪

飲みわけ用のサプリが品切れになってしまったので
低温期も高温期もレデプエに…。

高温期用の
プロゲステロン系の良質サプリ探し中ヽ(´□`。)ノ

─★───────────────────☆★☆─

今日も朝からブラヴィヌリヌリ・・・。

前に伸びが悪かったような気がしたので
今日は多めにとってヌリヌリしたのですが
どうやら塗り心地はあまり変わっていない様子。

よく言えば肌の浸透がよく、素早いといえるし
悪く言えばマッサージに向かない感じ。

薔薇の香りも優雅だし、リッチな塗り心地といえば
そうなんですが、マッサージがあまりできないのが
私的にはマイナスです(Tωヾ ) シキュシキュ・・・

成分的には超優秀で、
私が出会ったバストアップクリームの中では
ダントツ一位なんですけど・・・。

伸びを薄くして浸透をゆっくりにしちゃうと
成分が大分薄くなってしまうんでしょうね。

だったら値段をもう少し安くして
たっぷりマッサージできるように改良して欲しいな。
↑モニターのくせに贅沢な悩み。


実は昨日、すごいことに気づきました!!

私、密かにやっていたウェイトアップに
成功しましたっ(*ノェノ)キャハーン

なんと42キロあった体重が・・・

43.6キロに!!!

+1.6キロヽ(´□`。)ノ・゚ヤッタアァァアァン

相変わらず体脂肪率15%なんですけどね(´ω`;)ゞ

今の目標は20%です。

バストアップに最適な数値は22%なので
かなり頑張らないとなのですが(★-`ω´-)ンー

骨格筋は36%くらい。高っ!

でも体年齢18歳。日々の努力の賜物・*:.。☆..。.(´∀`人)

今度、証拠写真を貼りますね♪


肝心の方法ですが…食事療法です♪

だからってたくさん食べるとかじゃないんですよ!


方法は簡単。毎夕食に、必ず少量のお肉を食べること☆

お肉の種類はバストアップによいとされる
高たんぱくな鳥さんが主。

豚さんもお肌にいいので食べますが、牛肉はほぼ食べません。
外出で焼肉するときくらいかな。

あとお魚は週1くらいかな。
消化に悪いし、お家臭くなるのでΣ(ノд`。)

食べるときはシーチキン(ライトツナ)や
ちょっといいシーフードミックスを
サラダ(もちキャベツ主)やカレーにトッピングしてます。

揚げ物はほぼ家で食べません。
手間も時間も環境にもよろしくないし、
外食すればイヤでも油物は食べられますので。

油は全部オリーブオイル使ってます♪

そしてご飯は五穀米の入った白米をお茶碗一杯。

夏はつくりませんが、冬は必ず全部飲めるような
ちょっぴり薄めで具たくさんのお味噌汁をつけます。

あとはバランスよいおかずをあわせる、というのが
うにゃにゃスタイルです。

こういうご飯を続けていると添加物の入っている
食べ物の味が違うことによく気づくようになりますよ。

健康マニアなのでお肉はあんまり食べてなかったんですが
やっぱりたんぱく質は大切ですね!

これからも続けていこうと思います。


因みに・・・私が太ったのでダイエット中の彼は
大丈夫かなと聞いてみたんですが
体脂肪率19%と、キープしてましたo(((*´▽`)))o

お昼に肉を控えることを続けてるのと
朝ご飯をフレークやバナナにしたのが効いている様子。

二人とも理想体型になれるといいなヾヾ(*^▽^*)〃〃

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テーマ:バストアップの極意 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

バストアップ成分プエラリアって何?
─★☆★──――──・バストアップの記録・――─☆─

生理はじまって本日4日目です☆
バストアップサプリはまだお休み!
バストアップマッサージは今日の朝からはじめました♪
とりあえず、まだ使い切っていないプラシータをバストにヌリヌリ。

先月の生理日よりもブラにバストのお肉が詰まっている感じ。
梅雨明けたらどんどん暑くなるのでそれまでには
お肌のケアはしっかりしておかないとですね^^

─★───────────────────☆★☆─

最近お肌のケアを本格的にはじめてみました♪

美肌&美白サプリホワイテックスに加え
プルオイナノコラーゲンでダメ押し!

露出に加え無駄毛処理をする機会も増えるので
お肌のケアは外せませんね!

コラーゲンはバストアップにもいいのでプリプリに
なりますよ~o(((*´▽`)))o”ルンルン♪

丁度週末セールで日曜日までプルオイナノコラーゲン
31包で2980円になっているのでお得ですよ☆

ホワイテックスは限定40個で7900円になってます!

あ、さっきのはタブレットタイプなんですが粉末状のは
限定90個なので品切れしちゃったときはこっちをゲット
してみてくださいねゲ━━━━━(σ・∀・)σ━━━━━ッツ

そして今、肌ケアでマイブームなのが
ビオレから出ているボディデリシリーズのボディスクラブ!

敏感肌の私でも使えるプニプニの蒟蒻ボールのスクラブが
肌の上でコロコロ転がりながら肌をつるんつるんに
してくれちゃいます・*:.。☆..。.(´∀`人)

しかもスクラブには珍しい泡立ちもの!

洗うついでにスクラブかけちゃうという手軽さで
香りも柑橘系のいい匂いv

いつもは別でハウスオブローゼというところの
ボディスクラブでケアしていたんですが、
今はお手軽なボディデリ 泡立つスクラブ洗浄料!

大体800円くらいだったかな。量は300ml。
着色料が入ってなければな~。

でも今年の夏は毎日コレでケアで十分かも☆

保湿はいつものプエラリアハーバルジェル
相変わらずバストアップだけじゃなく
何にでも使えるので重宝しますv


プエラリアプラザからメルマガ届きました☆

レディーズプエラリア99%
VoCE 7月号に紹介されてますよ~ヽ(´□`。)ノ

『自惚れボディになろう!』っ♪♪♪

土屋アンナちゃんの表紙が目印ですよ☆

加えて女らしさを目指すならやっぱりプエラリアですね!

ところで今更ですが、プエラリアって何ぞや?
と思っている人もいるはず。

メルマガに詳しく載っていたのでご紹介しますね♪

知ってる人は改めて、知らない人はお勉強ですよ!

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
プエラリアは…
タイ国北部山岳地帯に自生するマメ科クズ属希少植物。

プエラリアを食べていた、タイ国のある特定の村の女性だけが
美しいプロポーションをしていたことから研究が始まりました!

今ではプエラリアの作用が
非常に優れていることがわかっています。
プエラリアの成分の特徴は、なんといっても
女性に不可欠な美しさを引き出してくれること!

大豆にはいっているイソフラボンがよく知られていますが、
このプエラリアにも含まれており、またさらに、
ちがった作用の成分「ミロエステロール」と
「デオキシミロエステロール」も含まれています。
植物性エストロゲンは、現在大きな注目を世界で集めているんです!

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

レディーズプエラリア99%】には、このプエラリアが
その名のとおり「99%」も配合されているんですよヾヾ(*^▽^*)〃〃

残りの1%は、固めるためのスターチらしいです。

他のバストアップサプリって他にも光沢剤だとか乳糖だとか
色んな添加物が入っているものが多いんです。

私はそのせいでニキビが増えちゃったりしてました。

でもここのサプリは添加物が本当に少なくて 。゚+.(・∀・)゚+.゚イイ!!

99%も入ってるということで
パワーがありすぎ!っていう人のために、
半分の量が摂取できるレディーズプエラリア99%シスター
もありますよ~。私は今こっちを愛用中です☆

今限定60個でセール中♪5350円になってます(o^∇^o)ノ

来週の月曜午前10時までのセールです!

六月の花嫁セールですねぇ・*:.。☆..。.(´∀`人)

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バストアップと骨
五月突入しました☆

雨・雨続きで気温が下がって寒いですが、
もうすでに夏まであと三ヶ月を切ってしまいました!

そろそろ本腰入れないとですね♪


さてさて皆さん、女性ホルモン丈夫な骨をつくるって
知っていましたか??


実は、骨の中にあるカルシウムって、心臓の正常な
働きに欠かせないんです!


心臓を正常に働かせるため、
骨からは絶えずカルシウムが流れ出ている…。

そのままだと、骨はスカスカになってしまい、
少しの衝撃でぽきっと折れてしまいますよね?

でも若い私たちは閉経してしまった女性より
衝撃に強い骨を持っています。

それは何故か…?

なんと。
女性ホルモンが、カルシウムが流れ出た骨を
修復してくれているんです!


もっと詳しく言うと、修復する指令を
女性ホルモンが促しているんです^^

また、腸からカルシウムを吸収働きを促進するので
食べ物から効率よくカルシウムを摂取してくれる☆

それが骨からカルシウムを流れ出すのを
抑制してくれてもいるんですよ♪


女性ホルモン量と骨の量(骨密度)は比例関係にあります。

女性ホルモンとよく似た働きをする
イソフラボンプエラリア
バストアップをしている人だけじゃなく
更年期をむかえた人にとても愛される存在なのは
そのためなんですね^^

女性ホルモンを勉強すればするほど、
バストアップしていてよかったと思える今日この頃です♪


さて~!

5月8日午後12時~5月11日午前10時まで

プエラリア専門店のバストアップサプリ

☆ ☆ 最大20%OFF! ☆ ☆

私が今愛用しているサプリを紹介しておきますね☆

一つ目はホワイテックス(タブレットタイプ)
定価9,870円 ⇒ 7,900円(20%OFF)
今まではホワイテックス(粉末タイプ)だったのですが、
タブレットタイプが出てからはこちらにしました♪
手軽にツルスベ肌が手に入りますし、バストアップの手助けも!
トータルサプリなのでリピート必至ですよ~^▽^

二つ目はレディーズプエラリア99%シスター
定価6,300円 ⇒ 5,350円(15%OFF)
レディーズプエラリア99%と中身は同じなのですが、粒の量が半分。
普通サイズでは予算が厳しいとかパワーがあり過ぎるかも?
バストアップ初めて!という人はこちらがおススメ☆
雑誌にも紹介されたり、タイ国厚生省より
正式輸出許可番号を与えられた最高品質のプエラリア
なので
安心してトライできます♪

もちろん、定番のレディーズプエラリア99%
他のプエラリア商品もセール中なので
自分にあったものをチョイスして見て下さいね!


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