カウンター
バストアップメニューをリニューアル♪
本格的にバストアップをはじめたい人は
自分に合ったバストアップメニューをつくってみよう♪
只今のうにゃにゃのバストアップメニューを
詳しくご紹介しますぞ☆←参考程度にヽ(´□｀。)ノ
今回は以前のものよりシンプルだYO。
バストアップしてきたので安さや手軽さ（もち品質も）重視。
まず、バストアップ等に使用するアイテム。
★卵胞期バストアップサプリはレデプエから
レディーズプエラリア９９％シスターに♪
★黄体期バストアップサプリはラグジェから
グラマーに♪
★美肌＆バストアップサポートサプリは
ホワイテックスから
ホワイテックス(タブレットタイプ)に！
ピルケースに入れられるし、調整できる♪
あと飲みやすい！！粉はむせます。←不器用
もう一つはプルオイ。
バストがチクチク痛むときの２包飲みや
大切な日の前日飲み用。ホワイテックスはお休み。
★バストアップマッサージは
プエラリア・ハーバルジェル１Lサイズ。
かなり鉄板。普通サイズはコレ。
バストアップ・無駄毛・保湿…全身に使うの(oﾟДﾟ)ﾉﾀﾞｰｯ!
★黒ずみ＆臭いケアはやっぱりジャムウシリーズです。
バストトップや脇、デリケートゾーンのケアは
ジャムウハーバルソープでパック！
頭皮にはジャムウ・スカルプクレンザー！
スカルプクレンザーでこの泡立ちとサラサラ感は
本当にびっくりですよ！超オススメ！
【うにゃにゃのバストアップメニュー】
〔毎日続けること〕
�ヾ霑誕硫垢鯊�る。低温期と高温期の差はわずか1℃以内なので
必ず下2桁の数値がわかる婦人用基礎体温計で測定しましょう。
�△�手洗いに行ったら必ず脇からブラの中に胸を詰め込む。
�Ｉ┐弔�腕立て伏せを１０回は必ずやる。
肩周りや乳腺周りは時間ができたらほぐし
凝り固まらないようにする。
��ソダブラを入れたブラをつける。
★*¨…¨*☆*¨ベースはコレ！¨*★*¨…¨*☆
〔朝〕
�ゝ�きたら基礎体温を測定。低温期か高温期か確かめ
状態にあったバストアップをする！（飲み分け等）
��プエラリア・ハーバルジェルを使って
簡単なバストアップマッサージ。
その後、胸をはって背伸び。
〔夜〕�“娶翦啻阿龍�腹時に体調にあったサプリを飲む。
※就寝３０分前もオススメです。
�△�風呂の中でリンパマッサージと
ジャムウハーバルソープで３分泡パック。
��プエラリア・ハーバルジェルでしっかりバストアップマッサージ！
★*¨…¨*☆*¨…¨*★*¨…¨*☆★*¨…¨*☆*¨…¨*★*¨…¨*☆
■卵胞期(生理後〜排卵日まで)■
生理後から大体１４日目までの間のこと。低温期です。
バストアップ時期なので頑張りましょう。
特に食生活はたんぱく質の多いものを。
胸がチクチクしたらプルオイナノコラーゲンを摂取するといですよ♪
バストアップサプリはプエラリアやブラックコホシュなどがいいです。
私はレディーズプエラリアシスターを摂取しています。
ダイエットなどもこの時期に☆
■黄体期(排卵日〜生理が始まるまで)■
だんだんイライラしてきます。高温期です。
肌荒れしやすくなったりしますがホワイテックスでカバー♪
リラックスを心がけながらも胸のハリを確かめる。
サプリはワイルドヤムやチェストツリーなどがいいです。
私はグラマーを摂取しています。
■生理中■
無理な運動や過度なストレスは禁物。
基礎体温を測ったときに、高温から低温へ急に下がっていたら
生理が始まる合図なのでナプキンを準備しておきましょう☆
鉄分を摂取してリラックスして過ごしましょう。
バストアップサプリは最低三日間はお預け(T▽T)
…が普通ですが、私の場合はグラマーというサプリなので
生理中にもこちらを摂取します☆
しぼむのイヤなので←ちゃっかり
私のバストアップメニューのベースはこんな感じです。
参考になれば幸いです☆
まずは自分にできることからコツコツと習慣化させるのが
ポイント！私もはじめはこんなにできませんでしたからヾ(;´▽｀A
でも続けていくと体型も肌質も磨かれていくので
きっと嬉しくて、毎日続けるのが楽しくなるはずですよ♪
また、アロマオイルなどを使ってリラックスも心がけて！
ストレスで簡単にしぼんじゃいますから｡･ﾟ･(ﾉω｀)･ﾟ･｡
ホルモン調整にはローズ・クラリセージ・ゼラニウム
イランイランなどがオススメですよヾヾ(*＾▽＾*)〃〃
毎日規則正しい生活を心がけて、
痩せさんはお肉をつけるように努力しましょう！
まずは土台づくり、生活改善からですYO！
無理せず体調に合わせて取り入れてみてくださいね♪
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・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
バストアップサプリ初心者は1,980円と安くて長く続けられる
プエラリアがオススメ♪五千円以上で送料＆手数料無料
なので３個買い（4.5ヶ月分）がお得！長く続けられますよ♪
バストアップアイテムベスト３胸を大きくするブログ
レディーズプエラリア９９％シスター 6300円 関連記事Ａ→Ｄカップになった胸が更に２センチアップしました！
ホワイテックス(タブレットタイプ)9870円 関連記事・成分分析胸にも美白にもいい！コレ一つで美肌サプリはOKです☆
プエラリア・エクストラ・ハーバルジェル4800円 関連記事マッサージは結局コレに戻ります！超お得な１Lサイズ愛用中♪
バストアップメニューをリニューアル♪
本格的にバストアップをはじめたい人は
自分に合ったバストアップメニューをつくってみよう♪
只今のうにゃにゃのバストアップメニューを
詳しくご紹介しますね☆
★卵胞期サプリはレディーズプエラリア99％から
レディーズプエラリアシスター２個ＳＥＴに。
前者だと強力な為、一日半粒の摂取だったのですが
割ったりするのが面倒だったので後者に変更しました。
１個だと割高なので２個セットでカバー。
★黄体期サプリはチェストベリーEを試して見ましたが
お値段的にティリスブラージュラグジェに戻りそうです。
★美肌＆バストアップサポートサプリは
ホワイテックスとプルオイナノコラーゲン。
前者は常備品♪生理痛予防にもなるし欠かせません。
後者はバストがチクチク痛むときの２包飲みや
大切な日の前日飲み用。コラーゲンはこれが最高！
★黒ずみ＆臭いケアはジャムウハーバルソープ！
現在はジャムウ・ハードバブル使ってますが
お金のないときはハーバル買いそうです。
【うにゃにゃのバストアップメニュー】
〔毎日続けること〕
�ヾ霑誕硫垢鯊�る。低温期と高温期の差はわずか1℃以内なので
必ず下2桁の数値がわかる婦人用基礎体温計で測定しましょう。
�，�手洗いに行ったら必ず脇からブラの中に胸を詰め込む。
��膝つき腕立て伏せを１０回は必ずやる。
肩周りや乳腺周りは時間ができたらほぐし
凝り固まらないようにする。
※本格的なエクササイズをした日は３０分以内に
明治プロテインを飲む。
��ソダブラを入れたブラをつける。
★*¨…¨*☆*¨ベースはコレ！¨*★*¨…¨*☆
〔朝〕
�ゝ�きたら基礎体温を測定。低温期か高温期か確かめましょう。
��プエラリア・ハーバルジェルを使って
簡単なバストアップマッサージ。
その後、胸をはって背伸び。
〔夜〕
�“娶翦啻阿龍�腹時に体調にあったサプリを飲む。
※就寝３０分前もオススメです。
�△�風呂の中でリンパマッサージと
ジャムウハーバルソープで３分泡パック。
��プエラリア・ハーバルジェルでしっかりバストアップマッサージ
�てζ�にはちみつを入れて頂き
グラマラスＤを装着して就寝。
★*¨…¨*☆*¨…¨*★*¨…¨*☆★*¨…¨*☆*¨…¨*★*¨…¨*☆
■卵胞期(生理後〜排卵日まで)■
生理後から大体１４日目までの間のこと。低温期です。
バストアップ時期なので頑張りましょう。
特に食生活はたんぱく質の多いものを。
胸がチクチクしたらプルオイナノコラーゲンを摂取するといですよ♪
バストアップサプリはプエラリアやブラックコホシュなどがいいです。
私はレディーズプエラリアシスターを摂取しています。
ダイエットなどもこの時期に☆
■黄体期(排卵日〜生理が始まるまで)■
だんだんイライラしてきます。高温期です。
肌荒れしやすくなったりしますがホワイテックスでカバー♪
リラックスを心がけながらも胸のハリを確かめる。
サプリはワイルドヤムやチェストツリーなどがいいです。
私はティリスブラージュラグジェを摂取しています。
■生理中■
無理な運動や過度なストレスは禁物。
基礎体温を測ったときに、高温から低温へ急に下がっていたら
生理が始まる合図なのでナプキンを準備しておきましょう☆
鉄分を摂取してリラックスして過ごしましょう。
バストアップサプリは最低三日間はお預け(T▽T)
バストがしぼむのを抑える為、微量のプエラリアが入った
Fcupクッキーを間食します。
牛乳や豆乳でクズキナコ（プエラリアきな粉くず湯）などを飲むのもオススメ♪
私のバストアップメニューのベースはこんな感じです。
参考になれば幸いです☆
まずは自分にできることからコツコツと習慣化させるのが
ポイント！私もはじめはこんなにできませんでしたからヾ(;´▽｀A
でも続けていくと体型も肌質も磨かれていくので
きっと嬉しくて、毎日続けるのが楽しくなるはずですよ♪
毎日規則正しい生活を心がけて、痩せさんはお肉をつけるように
努力しましょう！無理せず体調に合わせて取り入れてみてくださいね♪
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バストアップサプリ初心者は1,980円と安くて長く続けられる
プエラリアやラグジェがオススメ♪私も長年飲んでました☆
五千円以上で送料＆手数料無料なので３個まとめ買いや
グラマラスDなどと組み合わせて購入するとお得ですよ♪
本気バストアップサプリレディーズプエラリア９９％シスター 6300円 関連記事Ｂ→Ｄカップになった胸が更に２センチアップしました！
ホワイテックス 9870円 関連記事・成分分析胸にも美白にもいい！コレ一つで美肌サプリはOKです☆
プエラリア・エクストラ・ハーバルジェル4800円バストもボディもハリがアップしてもっちりスベスベです♪関連記事
テーマ:バストアップで魅了☆ - ジャンル:ヘルス・ダイエット
今日は、私のブログを見てバストアップに成功した方
からのメール内容をピックアップします☆
ちゃんと了承を得たのでさっそく載せますね（≧▽≦）
まず、バストサイズの変化ですが…
『前はＡ６５だったんだけど今はＣ７０まで大きくなりました♪』
Ａ６５→Ｃ７０にバストアップということで
２カップのバストアップに成功してます☆
バストアップの内容は…
『プラエリアとティリージュで飲みわけしていて
朝ごはんを食べると気持ち悪くなるタイプで
朝は明治が発売してるプロテインダイエットのココアを
牛乳や豆乳で溶かして飲んでいて
お昼・夜はしっかり食べてます
寝る時はグラマラスをつけてます
昼間、家にいるときはアップルＣとか』
サプリメントは
プエラリアミリフィカ100を卵胞期に飲んで
ティリスブラージュを黄体期に飲み分けをしているそうです。
明治プロテイン
飲んでいるところも
夜にグラマラスDをつけるのも私と同じですね♪
牛乳と豆乳でプロテインを飲むのも
オススメですー。豆乳だとパワー倍増♪
アップルＣは私は使ったことがないのですが
グラマラスＤと同様吸引系ブラです。
高価ですが、グラマラスと違って日中につけられる
ようですね。
そして注目すべき発言がコレ！
『今までいろんなサプリを１年くらい継続して
飲んでも胸のハリがはじめの１〜２ヶ月だけだったんですけど、
プエラリアとティリスの飲みわけをするようになってからかわりましたｗ』
飲み分け恐るべし！！
飲み分けって何？？
と思った方はこちらの記事を参考にしてみてくださいね！
飲み分けバストアップ方法
やはり、女性ホルモンの変化にあわせて
サプリを飲むことがとても重要なんだなと
改めて思いました。
それをすることによって
生理不順だったのが正常になったり
生理痛が軽減されたりと体のバランスが
整ってくるんですよね。
不安定なホルモン分泌ではバストアップは皆無ですからね☆
良生活健康体が一番でございます！
何より、色々勉強したおかげで
こうやってバストアップに成功する人がでてくるのって
すごく☆･ﾟ:*(´ω｀*人)ぅ。れ。し。い。。です♪
また嬉しいお知らせがあったらメールフォームから
メール下さいねｏ(((*´▽｀)))ｏ”ﾙﾝﾙﾝ♪
胸を大きくするブログ
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バスト以外に気になるところのチクチクもスベスベつるりん♪
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まず、バストサイズの変化ですが…
『前はＡ６５だったんだけど今はＣ７０まで大きくなりました♪』
Ａ６５→Ｃ７０にバストアップということで
２カップのバストアップに成功してます☆
バストアップの内容は…
『プラエリアとティリージュで飲みわけしていて
朝ごはんを食べると気持ち悪くなるタイプで
朝は明治が発売してるプロテインダイエットのココアを
牛乳や豆乳で溶かして飲んでいて
お昼・夜はしっかり食べてます
寝る時はグラマラスをつけてます
昼間、家にいるときはアップルＣとか』
サプリメントは
プエラリアミリフィカ100を卵胞期に飲んで
ティリスブラージュを黄体期に飲み分けをしているそうです。
明治プロテイン
飲んでいるところも
夜にグラマラスDをつけるのも私と同じですね♪
牛乳と豆乳でプロテインを飲むのも
オススメですー。豆乳だとパワー倍増♪
アップルＣは私は使ったことがないのですが
グラマラスＤと同様吸引系ブラです。
高価ですが、グラマラスと違って日中につけられる
ようですね。
そして注目すべき発言がコレ！
『今までいろんなサプリを１年くらい継続して
飲んでも胸のハリがはじめの１〜２ヶ月だけだったんですけど、
プエラリアとティリスの飲みわけをするようになってからかわりましたｗ』
飲み分け恐るべし！！
飲み分けって何？？
と思った方はこちらの記事を参考にしてみてくださいね！
飲み分けバストアップ方法
やはり、女性ホルモンの変化にあわせて
サプリを飲むことがとても重要なんだなと
改めて思いました。
それをすることによって
生理不順だったのが正常になったり
生理痛が軽減されたりと体のバランスが
整ってくるんですよね。
不安定なホルモン分泌ではバストアップは皆無ですからね☆
良生活健康体が一番でございます！
何より、色々勉強したおかげで
こうやってバストアップに成功する人がでてくるのって
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