バストアップの方法☆バストアップに大切なのは土台づくり!
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バストアップの方法番外編~睡眠術~

バストアップの方法
連載番外編~睡眠術~♪

★☆゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚.:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*☆★
バストアップ方法の極意】の連載では、うにゃにゃの知っている
バストアップ方法を身近なものからマイナーなものまで
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知っている方法でも改めて確認していただいたり、
知らなかった方法なら新たにメニューに加えてみたり
色々試して下さいね☆ポイントはあれこれ全部やるのではなく
できそうなものを気軽に長く続けることです。
あとは、適度な睡眠・栄養・運動を心がけましょうヾ(o・ω・)ノ
★☆゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚.:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*☆★

以前上質な睡眠について書きましたが、
それ以前に大切な賢い睡眠術!

今回はそれを勉強しようと思います。

寝られなかったら意味ないですからねぇ…

順番が逆になってしまい申し訳ないΣ(ノд`。)タハァ

先日L-アルギニン
成長ホルモンの分泌に欠かせないことを
書いたので丁度ヾ(。・∀・)ノィィジャナ-ィ

もちろん、眠りの深いノンレム睡眠のときに
成長ホルモンが分泌されるので、
質の高い睡眠は大切
ですよ☆彡


細胞分裂がもっとも盛んになる時間帯は
夜の12時前後


だからバストアップしている人こそ
その時間帯には寝ていたいものですが
なかなか夜更かしが続いたり、
不眠の症状があると難しいですよね。

しかも「いつも寝ている時間の2~3時間前」
って最も眠りにつきにくい時間帯だって知ってました?

だから、夜の1時~3時に寝る習慣がある人は
夜11時~12時にベッドに入っても
眠りにつきにくいことに!


睡眠不足になると血行不良によって
血中の酸素が少なくなりくすんだりクマが。

老化の加速にも繋がるので、賢い睡眠術を
使ってぐっすり眠りましょう♪


今回のポイントは「寝る前」ではなく
「起きる」ところから

朝に体をしっかりリセットさせれば、
体内時計が、丁度夜の12時までには
眠気を誘ってくれるのですヾヾ(*^▽^*)〃〃

寝る前は、夕食を三時間前には済ませておいたり
湯船にしっかりつかったり、視覚を刺激すること
をさけることを基本にしましょうね。


★快眠を促す起き方★

先ほど述べたように朝しっかり起きることが
夜の睡眠に関わってきます。

しっかり目覚めるためには
副交感神経から交感神経へスムーズに
切り替えをすることが大切。

さすれば寝つきがよくなるのです!

その方法を紹介していきますね♪

①早起き

どーんと基本中の基本ですが(;´▽`●A``
これ、はじめる一回目が一番辛いんです。

何故かというと、早起きのために
早寝はできないんです。

わかりますかね?

早寝をするようにするには、
早起きを一番にはじめないといけないんです。

明日は早起きするから今日は早寝しなきゃ♪

っていうのは大間違い。

明日は早起きするから今日早起きしなきゃ♪
 それで夜早寝しよう♪


これが正解なのです(o^∇^o)ノ

はじめは辛いと思いますけど、
早起きの習慣が早寝の習慣に結びつくと思って
頑張ってみましょうd(´I `○)ネッ!!

そうすれば、早寝しなきゃ!って思う前に
眠くなるはず(o゚Д゚)ノダーッ!


②布団の中でストレッチ

目覚めが辛いのは、神経が覚醒しきらず
血圧が上がっていないため。

私は血圧がすっごい低いので本当に辛い。

血圧はかったら、看護士さんに
手をぐーぱーぐーぱーして下さい
って言われたくらい(笑)

というわけで、布団の中でも
ぐーぱー体操オススメです(ノ∀`)ンププ

血流がよくなります。

あとはうーんと背伸び☆彡

すると自然に目が冴えてきますよ^^


③ベッドから出たら日光を浴びる

紫外線を浴びるのはこのときだけ!(笑)

眠気を誘うホルモン(メラトニン)は
1日で初めて日光を浴びてから
約14時間後に分泌されます
Σ(・ω・*ノ)ノ

人間の体内時計は25時間周期。

24時間との1時間のずれを直してくれるのも
このメラトニンのおかげということ。

時差ボケってありますけど
時差ボケ程度でおさまるのはこのホルモンが
あるからなんですね。

なので、起きたら日光を浴びて
体内時間をリセットさせましょう♪

実は日光じゃなくても
強い電気の光でいいんですよ
( ・ノェ・)コッソリ


④朝食で更にしっかり目覚める

朝食は副交感神経から交感神経に切り替える
ために必要不可欠!

代謝もよくなるのでバストアップにも欠かせません★

卵やハム、パンやご飯、キャベツなどお野菜も頂くと
いいですね。フルーツはバナナ
で!!

緑茶、紅茶、コーヒーはカフェインが入っているので
脳の覚醒効果も得られますよ♪



最後に、「寝だめ」するのはやめましょう。

科学的に寝だめをするのは不可能なんです。

体内時計は狂ってしまうし、質のいい
睡眠もとることができません。

何より起きるのが辛くなってしまいます。

寝るなら短めの「昼寝」!

休日も平日と同じ時間に起きることを
心がけて、眠かったら昼寝をする。

そうすれば体内時計は狂わず、
週明けがとっても楽になりますよ♪

★極意★早起きをして睡眠促進をする(*・`ω´・)ノ


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アミノ酸はカラダにも胸の発育にもよい。
ふと思い出したようにL-アルギニン買いました。

Dカップまでバストアップサプリと一緒に
とっていたサプリです。

アルギニン成長ホルモンの分泌を促進して
くれるのです


コラーゲンプラセンタと並んで
バストアップのサポートサプリとして優秀♪

胸に丸みをつけてくれるのです^^

で、アルギニンをなんで思い出したのかというと
高純度のアルギニンは快眠をサポートしてくれるのです

確かにこれを摂取していたときは
寝つきがよかったような(゚∀゚)

あとは集中力アップやホルモンバランス
整えたりもする
そうですよ☆

お昼にやってた特集では魚と一緒に摂取すると
ナチュラルキラー細胞(悪い細胞をやっつける細胞)が
増えるのでガン予防にもなる
んですってw(・ω・*)w

やはりアミノ酸は体に欠かせない栄養素ですね。


アルギニンは1日1000㎎くらい摂取すると効果的。

L-アルギニンだと1日2粒ですね。

オススメの飲み方は、
バストアップサプリ
一緒に飲むか、寝る前に飲む方法
です☆

注目すべきは成長ホルモン分泌促進作用ですので
やっぱり夜に摂取すべきです♪

快眠にもいいし。

早く届かないかな~(。-∀-)ニヒ♪



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豊乳キャンディー&ボルフィリン人体(私)実験中♪
谷間育成キャンディー胸脂肪増殖ミルク
実験中です☆

豊乳キャンディー


プエラリアが少量ということで生理中に
舐めても大丈夫。

なので今月の生理始まってから
実験開始o(>▽<)o

その間はレディプエを飲むのをやめます。

ちょっと心配だけど…(;´▽`●A``


ピーチ味でプエラリアが入ってる割に美味しいです。

袋が透明なので持ち歩いても恥ずかしくないし☆

ちなみに摂取するのは小腹が減ったおやつ時。

夜のご飯時にいつもサプリを飲んでいたので
舐め忘れそうになります(笑)

まだ一週間もたってないけど、乳腺のハリが
若干少なくなった気がしますね。

やはりレディプエには敵わないかなぁ…。

サプリではないのでやっぱりバストアップ初心者向けかな。

それか生理中用。

でも2袋あるのでなくなるまではしばらく様子を見つつ
続けてみますねぇ。

それにしてもこういう実験していると
日が過ぎるのが遅い遅いヽ(´□`。)ノ

焦りは禁物ですねΣ(ノд`。)タハァ


チューンアップミルク二本


チューンアップミルク
使用感が気に入ったので二本目買っちゃいました。

バストがもちもちふわふわになるの。

1日2回の使用がいいみたいなので
朝用と夜用です(ノ∀`)ンププ

これもプエラリアジェルを中止して
使い切るまで続けてみますね。

直接乳腺に働きかけるアイテムではないので
キャンディーとどっちがバストアップにいいかは
ハリとかで判断できそう。


それにしてもボルフィリン配合のバストアップもの
たくさん出てきましたね。

また一個見つけました。

ボルフィリンジェルクリーム

成分は結構シンプルです。コラーゲン入り。

水、水添ポリイソプテン、BG、グリセリン、PEG-20ソルビタンココエート、茶種子油、ハナスゲ根エキス、トコフェロール、水溶性コラーゲン、水酸化K、カルボマー、フェノキシエタノール

これもボルフィリンが5%

5%って何か意味があるんでしょうか?

実験で使われていたミルクが配合率5%で
効果でたからそれにならってなのかな。

それにしてもプエラリア配合のものに比べて
どれも若干高めですよね?

もうちょっと容量多くして安価にしてほしい!

標準80mlで3990円だもん。

プエラリア・エクストラ・ハーバルジェル
150gで4800円。

プエラリア・ハーバルジェル
250gで3800円。

ボルフィリン配合のは抑毛とか他のボディに使えないから
ちょっと物足りない感があります。

完全バスト用ですね。あ、ヒップアップに使えるか。

でも使い続けるならプエラリアがいいかなぁ。

迷うところです。とりあえず結果待ちo(・-・。)oウンッ



26日の明後日からレディプエやホワイテックスが
セールですよぉ♪

その後GWで28日から6日までお休みらしいので
完売が早そう。

夏に向けて早速ゲットです☆


↓セールのメルマガきました♪↓

●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

☆週末SALE開催!  
 4月26日(木)10時~


※GWのお休みのお知らせ※

プエラリアプラザ
4/28~5/6 までおやすみをいただきます。
4/26に代金引換・クレジットのお支払いご希望で
いただきましたご注文に関しましては、
4/27に発送させていただくことが可能です。
-----------------------------------------------

□ レディーズプエラリア99%シスター
6,300円 ⇒5,350円
●○● 限定 50 個 ●○●
-----------------------------------------------

□ レディーズプエラリアシスター2個SET
12,600円 ⇒10,700円
●○● 限定 30 個 ●○●
-----------------------------------------------  

さらにさらにデコルテのクオリティを高めたい方
【肌ぴかサプリホワイテックス】に含まれる
プラセンタパワー!さらに気になるカラーも柔らかくなります。

□ 究極のお肌若返りサプリ! ホワイテックス
9,870円 ⇒7,900円
●○●  限定 200個! ●○●
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1万ちょっともお得!!一番人気です♪
ホワイテックス+CQ10配合スクラブパック  
14,280円 ⇒ 10,105円     
●○● 限定 50個 ●○●
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プエラリアプラザ生産終了フィロコスメシリーズ 

在庫限り 全品 50%OFF

Q10配合!痛めないスクラブジェル&パック(コーラゲン)  
定価4,410円⇒2,205円
------------------------------------------------------ 

泡立ち不要の洗顔ジェル100ml   
定価5,565円⇒2,782円
------------------------------------------------------ 

驚きの浸透力 フィロ 化粧水50ml(約1ヶ月分)  
定価7,140円⇒3,570円
------------------------------------------------------ 

ナノ技術使用最高級美容液30ml(2ヶ月分)  
定価18,900円⇒9,450円
------------------------------------------------------

定番のプエラリア高含有クリーム:PHILO(フィロ) 15g  
定価3,885円⇒1,942円  

●○●○●○●○●○●○●○●○       
 4月26日(木)10時 開催 !!
●○●○●○●○●○●○●○●○


↑↑ 以上の商品が SALE対象商品になります♪ ↑↑


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菅野美帆さんはナイスバディ(*´ノД`)コソッ
私も使っているバストアップサプリ
レディーズプエラリア99%
今度はコスメ系女性誌

【 ar 】アール5月号

に掲載中らしいですよ♪

今月号のテーマは

いくつになっても可愛い女(人)!

私もいくつになっても女性として
素敵な人でありたいな(´ω`*)ポッ

表紙は菅野 美穂さん♪

本当に色白で素敵なお肌なんです!!

テレビでは天然キャラで明るく面白い感じですが
話し方を見ていると、大人しくて優しい素肌美人系だと
私は思いました。

すごく「女性」を感じる人なんですよ^^

あと菅野さんって細くて、意外に胸が大きいんですよ( ・ノェ・)コッソリ

ちなみに、今回はバストアップ特集があるみたい!

レディーズプエラリア99%特集ページに
メリハリBODYの秘訣やバストアップ体操
載っているそうです。

これからの季節、露出も多くなりますからね。

私も菅野さんのように、ナチュラルなのに
細くて胸の大きい色白美人
を目指すぞ~キャッ(ノдヽ*))((*ノДヽ)キャッ

気合入れて頑張らなければエイエイ (ι´Д`)ノ オー!!



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バストFカップの秘訣。
今日は彼から嬉しいお知らせがありました(´ω`*)ポッ

今月末、彼のご家族が旅行に行くらしいです☆

彼のお家にお泊りしに行けそうヽ( ´∀`)ノぅぁ~ぃ♪

旅行先はオーストラリアですってΣ(・ω・*ノ)ノ

海外なんて私一度も行ったことないYO!

両親共働きでお金がたくさんあるらしいです…
羨ましい(=´ω`).。oボーッ

でも彼のお母さんは、仕事も家事もやってるのに
(お父さんは家事できません(笑))
週に一回はエクササイズをしに、ジムに通っている模様

それと言うのもバストサイズがFカップなんですよ!

以前胸が大きすぎて着られなかった服
もらったことがあるくらいです(笑)

胸が大きい人は大胸筋がしっかりしていないと
垂れてしまうんですね。

もちろん小胸さんにも言えることですが…。

そのおかげかわかりませんが、
胸は大きいのに体は細いんですよ!

ナイスバディってこのことだなって思いました。

私も昔はうにゃにゃちゃんくらい細かったんだよ
とか言ってましたが、いやいや今でも十分です!!

20代の息子がいてナンパにあったりも
するらしいですよ><

でも、お忙しいのにそれだけ自分を磨く努力を
しているからこその結果なんだろうなって思います。

頑張って働いた分だけ自分のために使うお金が
できるわけですが、その上更に頑張る…すごい。

スキンケアやベースメイクとかも
妥協したものを選んでいない印象があります。
(家にお邪魔した時ドレッサーを見て思った)

私も見習わないとね!!(・ω・)( ._. )(・ω・)うんむ

ちなみにお母さんはがお好き。

冷蔵庫のサラダパックにもたくさん豆が!!

朝食のグラノーラにも豆が!!

お母さん食べすぎ(*´艸`)ふふ

やはりFカップの秘訣は豆でしたか…。

イソフラボンですね。

やっぱりイソフラボンの倍以上の働きをする
プエラリアは大切(o゚Д゚)ノダーッ!

Fカップクッキー


プエラリアクッキー考えた人はすごいですよ。

お腹空いている時に間食として摂取できるから
吸収はいいし、余計なスナック菓子を食べなくてもいい。

ついでにサプリも飲まなくていいから
バストアップ初心者や生理中にはもってこいですね。

ソイジョイより安いし♪

難を言うならやはりパッケージでしょうかΣ(ノд`。)タハァ

ドラッグストアで買えませんって!(笑)


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バストアップの方法番外編~女性ホルモンを知る2~

バストアップの方法
連載番外編~女性ホルモンを知る2~♪

★☆゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚.:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*☆★
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前回は女性ホルモンについて
初心に返って勉強してみました♪

今回は、その応用編☆

女性ホルモンについて知っていても
それと上手く付き合っていかなければ意味がありません!

ってなわけで、女性ホルモンの変動による
生理周期を活用してよりよいバストアップ生活を
していきましょう♪


まず、前回も言ったとおり、自分の女性ホルモンの
変動を知るには「基礎体温」を計るのが一番。

生理の周期がしっかり整っている人(28日周期)は
日にちでわかりやすく説明しますね。


★周期に合わせて生活をコントロール★

日にちは28日周期の人の目安です。


【月経期】…生理中のこと。
      約1日~7日

低温期。
女性ホルモンはエストロゲンプロゲステロン
ほぼ同じくらい少なめに分泌されています。

分泌が少なくなり、バストアップサプリ
控えなければならない時期なので胸がしぼみやすいです。

また、女性ホルモンが減り、骨盤に血液が集まっているため
全身の血流が悪くなり体が冷えがちになってしまいます!

そのため、更に生理痛が酷くなったりしがち。

肌も敏感になり免疫力も低下してしまうので
スキンケアバストアップマッサージ
丁寧にしましょう。

体が冷えないようにあたたかくし、
リラックスして十分に睡眠をとるのが一番(o^∇^o)ノ

サプリが摂取できないので私の場合は
Fcupクッキー
マックスアップ
クズキナコ
などでバストがしぼむのを抑えています♪


【卵胞期】…生理が終わって排卵日までのこと。
      約8日~14日


低温期。
徐々にエストロゲンが優位に分泌されてきます。

体の調子が最も良くなる時期なので
新陳代謝も活発になり、肌もぴかぴかに☆

この時期にバストアップダイエットに取り組むと
より成果がでやすくなりますよ♪

エクササイズマッサージサプリメント
面倒臭がりの人もこの時期だけは
がんばってみるのもよいのでは?

ちなみにエストロゲンと似た働きをする成分が入った
バストアップサプリを摂取するのがオススメ☆
プエラリアミリフィカ100
レディーズプエラリア99%
などを私は飲んでいます♪


【排卵期】…14日~18日
この間に低温期から高温期へ。
エストロゲンの分泌がだんだん減ってきます。
変わりにプロゲステロンの分泌が徐々に
増えて排卵が起こります。

特に低温期なのに1日だけ最も
体温が低くなるときがあります。
その日に排卵が起きていると考えて下さい☆

よかった体調が徐々に崩れてきますが
心も体もまだ安定しているはず。

この時期がすぎるまではバストアップ
気合を入れて頑張って取り組みましょう♪

しかし、この時期を過ぎると
お肌も体調も崩れがちになってくるので
規則正しい生活をしていきましょうね。

バストアップサプリは排卵日(最も体温が低くなる日)
を境にエストロゲン系サプリから
プロゲステロン系サプリに切り替えましょう。


【黄体期】…18日~28日

一気に高温期!
プロゲステロンの分泌が優位に。

妊娠を助ける働きをするので栄養などを
溜め込もうと、水分・脂肪が蓄えられやすくなります。

便秘にもなりやすくなるので食物繊維は多く
摂取するようにしましょう!

またイライラも吹き出物も多くなります。
肌の弱い人は敏感用のスキンケアに切り替えたり
好きな音楽を聴いてゆったり過ごすようにしましょう♪

生理日を朝起きた瞬間にわかるポイントは
高温だった体温が、低温期の時の体温まで
ガクッと下がったとき!

その日は生理がくる可能性が非常に高いので
ナプキンなどを先に敷いておくのがいいですよ☆
下着を汚すことがなくて快適です♪

バストアップサプリ
プロゲステロンと似た働きをする成分が入った
ティリスブラージュ ラグジェ
スーパーB-UPドロップ
などがオススメです☆



どうでしょうか?

基礎体温をつければこういったことが
朝にしっかり把握することができるのですヾヾ(*^▽^*)〃〃

また、上記の一般的な周期や排卵日などと
自分の体調を比べることもでき、健康管理に役立ちます♪

排卵が遅れればサプリを切り替える時期も
変わってきますからね。
正確にバストアップサプリを飲み分けしたい人は
とにかく基礎体温です!

基礎体温計は婦人体温計などともよばれ
ドラッグストアに売っていますよ☆

説明書にもこのように周期のことが
詳しく書かれているはずです。
自動的に記録されて早期妊娠発見や
排卵日などが人目でわかるようになっていたり
便利なものが増えています♪

ちなみに私はプチソフィアというのを使ってます。
お値段は高めだったんですが
6周期くらいまで保存ができてアラーム機能など
ついててしっかりしてます。一生ものですよ☆

私のバストアップメニューもこの周期を
参考にたてられています。

皆さんも自分の周期を知って
無理のないバストアップ計画と健康な生活を
していきましょうね(o^∇^o)ノ

★極意★周期に合わせてバストアップを計画する(*・`ω´・)ノ


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5000円以上の購入は送料&手数料が無料なんです!
レディプエにする前はこの商品でバストの土台つくってました♪
例えばバストアップカテゴリから選ぶと…
グラマラスD+プエラリアミリフィカ100=
送料手数料735円が無料で5019円のみに♪
バストアップ休憩期間。
こんにちはー☆


生理始まりました♪

今回もホワイテックスのおかげで
辛い腹痛と戦わなくて済んでいます。

ただ、やっぱり高温期が終わってからの低温期、
手足の冷えが気になりますね。

体全体の冷えはもちろんバストアップに悪いので
生理中は特に冷やさないようにあったかい服装を
しましょう☆

寒いと猫背にもなりがち。

すると上半身の血行も悪くなってしまい
バストに栄養が届いてくれません。

机に向かって何かするときも姿勢は正して
美しくバストアップしましょうねo(>▽<)o♪

紫外線は強くなってきましたが
まだまだ冷えることが多いので油断しないように
しなければ!!

UV対策もしなきゃいけないし…
まったく女の子は大変ですねヽ(´□`。)ノ

面倒臭がらずに毎日楽しくケアできるように
心がけなきゃ♪

「キレイにな~れ~♪」

皆さんもこの呪文は忘れずに!

生理が終わるまでの何日間バストアップサプリ
飲めないのでFcupクッキー
谷間育成キャンディーでバストがしぼむのをしのぎきるぞー!



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テーマ:バストアップで魅了☆ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

バストアップの方法連載番外編~女性ホルモンを知る~

バストアップの方法
連載番外編~女性ホルモンを知る~♪

★☆゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚.:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*☆★
バストアップ方法の極意】の連載では、うにゃにゃの知っている
バストアップ方法を身近なものからマイナーなものまで
どんどん公開していくバストアップ情報コーナーです♪
知っている方法でも改めて確認していただいたり、
知らなかった方法なら新たにメニューに加えてみたり
色々試して下さいね☆ポイントはあれこれ全部やるのではなく
できそうなものを気軽に長く続けることです。
あとは、適度な睡眠・栄養・運動を心がけましょうヾ(o・ω・)ノ
★☆゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚.:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*☆★

バストアップをするには、女性ホルモンについての
知識が欠かせません。

今回は、初心に戻って女性ホルモンについて
考えてみましょう!

女性ホルモンの変動を自分で察知できるようになると
肌や髪をツヤツヤにさせたり、水分や脂肪のコントロール
更にはイライラも抑えることができる
のです☆

バストアップサプリの飲み分けにも
関わってくることは皆さんもご存知ですよね?

バストアップの方法の連載にも
過去取り上げたことがあるので
知らない人はチェックしてみてくださいね♪


★ホルモンの作られ方★

まず、【視床下部】というホルモン分泌を
コントロールする司令塔から
「ホルモンを出せ!」と指令が出されます。

すると【下垂体】が指令を受けて
卵胞の成長を促す「卵胞刺激ホルモン」と
排卵をするよう促す「黄体化ホルモン」を分泌!

するとすると次は【卵巣】から
エストロゲン」と「プロゲステロン」が
分泌されるのです。

つまり。

この三つの内すべてがしっかり機能しないと
女性ホルモンが正しく機能しません・゚・(つД`)・゚・

そのため、卵巣に異常がある人は
バストアップが難しいと言われていますね。


自分の女性ホルモン分泌がどうなっているか
調べるには「基礎体温」をつけるのが一番です。

よく「私は生理不順で…」と質問を受けるときが
ありますが、そのときは「基礎体温」をつける
ことをいつもオススメしています。

これにより自分の体調がどうなっているか
はっきりとわかるようになるんですよ☆

私も基礎体温をつけるようになってから
今日は生理がくる!」というのが朝起きて
体温を測った時にすぐわかるようになったし

今は卵胞期だからバストアップしやすいし
マッサージやエクササイズ頑張ろう!
」とか
黄体期はイライラしやすいからカルシウム
とらなきゃ。リラックスもしよう
」とか
自分をコントロールできるようになりました♪

あとは「そろそろ肌が荒れる時期だから
お手入れ方法変えよう☆
」とかでしょうか。

それにあわせてサプリを飲めば生理不順も
解消されやすくなります(o^∇^o)ノ

とにかく便利だし安心できるのでオススメですよ♪


そして、このホルモン分泌を乱さないようにするには
不規則な生活を控え、ストレスを減らすことが
とても大切!

生活改善・ストレス対策をバストアップの方法連載でも
常々取り上げているのはこのため。

ストレスが加わると、ホルモンのバランスをとっている
脳からの指令が滞り、卵巣機能が低下してしまいます。

すると月経不順・乾燥小ジワに吹き出物
腰痛・肩こり・イライラと肥満にバストダウン…
悪循環に陥ってしまうのです(`・ω・´)

閉経後の更年期障害を思い浮かべてみれば
おのずと見えてくるはず。

エストロゲンは女性らしい体や健康面に
深く関わり、プロゲステロンは子宮内膜の
環境を整えるという重要な役割を持っています。


初潮を迎えてから急激に女性ホルモンが増え、
卵巣の状態がもっとも好調なときが
20歳~35歳


よく

●30代ですがバストアップはまだ可能ですか?
●妊娠後ですがバストアップはまだ可能ですか?

と質問がきますが、上記に書いたとおり
卵巣がよく働いているので十分可能なのです☆

女性の体は、子供を産むという重要な役目を
より多く果たすために長い間卵巣機能を保つように
なっています。

性成熟期と言われる18歳~45歳までは
ホルモンバランスを保つことができるのです。

また、その後更年期にもプエラリアなどの
バストアップサプリをオススメするのは
急激に減少した女性ホルモンを補うため。

例えば唇が乾燥したらリップクリームを塗りますよね?

それと同じように、女性ホルモンが減少したら補うと
考えればわかりやすいかも。

卵巣機能が停止すると、女性ホルモンの分泌が
止まってしまい、老化が加速します><

いくらコラーゲンなどの美肌成分をとっていても
「女性らしさ」をコントロールする
女性ホルモンが分泌されなければ
男性とは違った女性特有の美しさは生まれません。

いつまでも女性らしい若々しい体を保つためには
女性ホルモンが必要不可欠なのです!


なんか長くなってしまった…

一ヶ月のホルモン分泌の違いを
知った上でのコントロール方法も紹介しようと
思うのでそれはまた次回!

★極意★女性ホルモンの大切さを知って
     バストアップに挑もう(*・`ω´・)ノ


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バストアップをするのは誰のため?
昨日は映画を彼と一緒に見てきました☆彡


自分の体との付き合いは長いけど、
やっぱり大切な人ができてからは自分の体と向き合う時間が
全然違うようになってきました。

はじめは、自分に自信がなくて自分のために
バストアップをはじめたけれど…

大切な人にもっと喜んでもらいたい、もっと愛してもらいたい。

だから今の私は前と変われたし、前よりも自信をもって
大切な人を愛することができる。

自分の体とちゃんと向き合えることってとても重要で
これからの私を変えていくきっかけになるんだと思います。

いつまでたっても素敵な「女性」でいたいな。


関係ないかもしれないけど、今日の朝起きたら
自分の肌がすごくキレイに…!!

生理前にできてたニキビも小さくなってる。

バストももっちりしててさわり心地がいい♪

幸せホルモン効果かも(*´艸`)ふふ


↓セールのメルマガきました♪今日の夕方からです☆↓

●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

☆週末SALE開催!  
 4月13日(金)16時~

-----------------------------------------------

□ レディーズプエラリア99%シスター
6,300円 ⇒5,350円
●○● 限定 50 個 ●○●
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□ レディーズプエラリアシスター2個SET
12,600円 ⇒10,700円
●○● 限定 30 個 ●○●
-----------------------------------------------  

さらにさらにデコルテのクオリティを高めたい方
【肌ぴかサプリホワイテックス】に含まれる
プラセンタパワー!さらに気になるカラーも柔らかくなります。

□ 究極のお肌若返りサプリ! ホワイテックス
9,870円 ⇒7,900円
●○●  限定 150個! ●○●
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ホワイテックス+プエラリアクリーム  
13,755円 ⇒ 9,500円     
●○● 限定 50個 ●○●
-----------------------------------------------
-----------------------------------------------

生産終了フィロコスメシリーズ 

プエラリアクリームのフィロはプエラブレストクリームとして
8月頃発売予定☆彡

在庫終了まで 全品 50%OFF

Q10配合!痛めないスクラブジェル&パック(コーラゲン)  
定価4,410円⇒2,205円
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泡立ち不要の洗顔ジェル100ml   
定価5,565円⇒2,782円
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驚きの浸透力 フィロ 化粧水50ml(約1ヶ月分)  
定価7,140円⇒3,570円
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ナノ技術使用最高級美容液30ml(2ヶ月分)  
定価18,900円⇒9,450円
------------------------------------------------------

定番のプエラリア高含有クリーム:PHILO(フィロ) 15g  
定価3,885円⇒1,942円  

●○●○●○●○●○●○●○●○       
 4月13日(金)16時 開催 !!
●○●○●○●○●○●○●○●○


↑↑ 以上の商品が SALE対象商品になります♪ ↑↑


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バストアップサプリ・レディプエの色々な飲み方♪
桜が舞い散ってきましたねぇ♪

人によっては散るのは見たくないという人も
いるようですが、私は夜桜の桜吹雪なんて
ロマンチックですごく好きです(´ω`*)ポッ

青い照明でライトアップされているところなんか
淡い紫色に光ってとても幻想的。

皆さんはどうでしょうか?

そういうところからも美しさや感動を
覚えると、体にも美容にもよいんですよ

日ごろのバストアップマッサージ
鏡を見ながら大きくな~れ♪

と心を込めてみましょう(o^∇^o)ノ


さて、4月13日(金)16時から
恒例のセール開催ですー♪

□ レディーズプエラリア99%シスター
6,300円 ⇒5,350円
●○● 限定 50 個 ●○●

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□ レディーズプエラリアシスター2個SET
12,600円 ⇒10,700円
●○● 限定 50 個 ●○●

-----------------------------------------------  

□ 究極のお肌若返りサプリ! ホワイテックス
9,870円 ⇒7,900円
●○●  限定 200個! ●○●


フィロシリーズも在庫終了まで
ずっと半額セールになりましたね。

5月30日までらしいですが
洗顔+スクラブジェル&パックセット
さっき確認したら在庫12個しかなかった(;゚(エ)゚) アセアセ


生理日までそろそろ。

ちょっと遅れ気味ですが、
女性ホルモンが多くなった証拠です☆

サプリ飲む前は短かったんですよぉ。

早くきちゃうから面倒だったけど
それも解消できて一石二鳥(゚∀゚)

黄体期が前より長くなったので胸の発育に◎だし♪

妊婦さんの胸が大きくなるのは黄体期ですからね。

でもやっぱり飲み分けして卵胞期に飲んでる
レディーズプエラリア99%シスター
一番バストにボリュームがでます。

レディーズプエラリア99%シスター


普通は生理前に胸が張って大きくなりますが、
私の場合、卵胞期にこのサプリを飲んでるせいか
卵胞期のほうが胸が大きいんですよ。

黄体期用サプリのティリスブラージュ ラグジェ
のパワーがちょっと劣ってるからかな。やっぱり。

ティリスブラージュラグジェ


でもラグジェは安いし、美肌にいいんですよね。

生理前は肌のターンオーバーが遅れて
角質がたまりやすくなったりするんですが
これを飲んでいるとツルツルに。

ラグジェは1日2粒までOKなので
1粒から2粒に変更してみようかな。

それとも黄体期にもレディプエを
少し飲むようにしてみようかな。

んー悩みどころですヽ(´□`。)ノ


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ボルフィリン配合美容液でバストアップ♪
先月記事にアップした新バストアップ成分
(というか脂肪増殖成分?)のボルフィリン

塗ることにより、以下のことが促進されます。
●脂肪細胞増殖 ●脂肪細胞分化
●脂質貯蔵   ●脂肪細胞のボリューム

何度も繰り替えす実験で、手の脂肪が増えて
厚くなってしまったとか。

これに関連する商品を検索したところ
以前調べたときより増えました!

これから続々と関連商品でてくるかな(o'‐' o)?

エクスプロージョン (07)【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】

ボルフィリン配合美容液エクスプロージョンです。

30mlで成分は…

水、BG、ベタイン、ペンチレングリコール、ヒドロキシエチルウレア、水添ポリイソプテン、プエラリアミリフィカ根エキス、ヒアルロン酸Na、加水分解コラーゲン、ハナスゲ根エキス、サクラ葉エキス、ヒオウギエキス、ツボクサエキス、アカツメクサ花エキス、シャクヤクエキス、オタネニンジンエキス、ポップエキス、メリッサエキス、リュガン種子エキス、グリチルリチン酸 2 K、テトラオクタン酸ペンタエリスリチル、(アクリレーツ / アクリル酸アル キル( C10-30 ))、クロスポリマー、 PEG-60 水添ヒマシ油、グリセリン、ステアレス -20 、パルミトイルテトラペプチド -7 、ナイアシンアミド、PG、ノバラ油、水酸化K、エタノール、フェノキシエタノール

ちなみにハナスゲ根エキスに含まれる
サルササポゲニンという原料からボルフィリンが
発見されたようです♪

バストアップ成分の★プエラリアミリフィカ根エキス
や★ポップエキス以外にも美容成分がたくさん入ってます。

ヒアルロン酸やコラーゲンなんかもバストアップに
よい働きをする成分なので◎ですね♪

血流を促進したりコラーゲン生成を助ける成分に
女性ホルモンを整えるレッドクローバーエキス
ファルコレックスヒオウギ、バラ油も入ってて
贅沢な美容液というイメージが強いですo(>▽<)o

無添加でパラペンなどの防腐剤が入ってないのです。

あまりの効果ゆえ、現在特許を申請中で
4,800円(税込み)注文殺到につき、
お一人様3個までとのこと。



チューンアップミルク

チューンアップミルク【ももか健康通販】

こちらは80mlです♪

しかも値段が3,990円と上記のものより安かったので
買っちゃいました☆彡

チューンアップミルク


成分がHPに載ってないのですが、商品に
書いてあるので有効成分書いておきますね^^

スクワラン・マカデミアナッツ油・プエラリアミリフィカ根エキス・エゾウコギネエキス・ザクロエキス・ダイズエキス・ハナスゲ根エキス・α-アルブチン・グリセリン

こちらはベーシックな感じですね。
バストアップによいザクロやダイズ、プエラリアなど
わかりやすいものが配合されてます♪

アルブチンは保湿成分ですね。

早速昨日の夜試してみましたので
ついでに使用感のレポートヾヾ(*^▽^*)〃〃


色味は練乳のような濃厚なホワイトで
テクスチャは軽めの乳液という感じ。

手のひらに500円玉大二個分の量を出し、
あたためてからそのままバストマッサージ

浸透はまずまずなので1分くらいしかマッサージ
できないですね。

マッサージ後は乳液なので少しべたつきます。

その場合、無理にマッサージするとバストの皮膚を
痛めて垂れの原因になるのでしばらくパッティング。

するとべたつきがなくなり
しっとりふわふわになります♪

朝はちょっと面倒かもしれませんね。

私はもう少しマッサージしたいので
プエラリア・ハーバルジェル・1リットルを更にヌリヌリ。

こっちはつるつるスベスベの使用感なので
好みで使い分けるのもいいかも☆彡

翌朝のバストの感じですが、もっちり感があります!

乳液はやはり保湿パワーがありますね^^


ボルフィリン配合のものは使えば使うほど効果が
あがる
ということを謳っているので
しばらく続けていこうと思います☆

実験では朝晩一回つづ添布なのでその通りにやってみますね。

28日間で6.6%、
56日間で8.4%のボリュームアップに成功し
6ヶ月間の使用で、カップAサイズ(約300CC)
2カップものボリュームアップに成功。


羨ましい限りです(´ω`*)ポッ

サプリで乳腺の成長を促進しているので
これで脂肪が定着しやすくなるんじゃないかと思います。

楽しみ(o゚Д゚)ノダーッ!

↓ボルフィリン5%配合のクリームは他にも出ているので
 比べてみるのをオススメします☆

ボルフィリンジェルクリーム
ジェルクリーム状 3800円80ml
マリンナノコラーゲンIN

バロン ビーアップリクーム
クリーム状 3980円150g※1300個完売後は4980円。
プエラリア・ヒアルロン酸IN


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キレイな歯はキレイな女性の第一歩☆
今日はバストアップには関係ないですが
よい話を聞いてきたので記事にしますー☆



日本人はよく歯医者に行かないといいます。

そういう習慣がないというか。

私もその一人だったりします。

アメリカとかでは定期的に歯医者にいって
メンテナンスしてもらうなんて当たり前だそう…

ですが!

私の友達に定期的にちゃんと歯医者に
行っている人がいるんですねー関心関心☆

てなわけで?

メンテナンスくらいはやはりしなければと
思い立ち、行って参ったわけです♪


いつも同じ歯医者さんに見てもらうんですが
せっかくきたんだから色々知識身につけて帰ろう!

ってことで色々聞いてきました。

磨き方の癖とかで磨き残しはどうなっているか
とか、最近友達が親知らず抜いて大変なことになってるので
それについても尋ねてみました。

まず、磨き残しですが…

奥歯めちゃめちゃきれいですよ。見本の歯みたいです

と褒められましたぅぁヾ(●´▽`●)ノ─ぃ

親知らずについては

今のところ問題はないです。抜くとしたら下の歯ですけど
最近は親知らずの周りの細胞が注目されてるので
残しておいたほうがいいということもありますよ


ちゃんと親知らずの周りも磨けているので
歯周病などの心配もないですし


と言われました(* ・Å・)ホゥ

その先生は親知らずをそのままにしておくと
どうしても歯石がたまってしまったりして
悪影響だったそうなので、もう全部抜いてしまった
らしいですが…。

本当は残しておきたかったようですYO。

親知らずの細胞は細胞分裂がとても盛んなのだそう。

それが使えるそうですね。勉強になりました♪

親知らずの生え方が悪くてちゃんと磨けないっていう人は
口内環境を悪くしてしまうので抜いた方がよいそうですよ☆


ちなみに、「歯磨き粉って何がいいとかあるんですかね?

って質問したら

僕は特に気にしてません(笑)

と言われました(ノ∀`)ンププ

でも、アパガ○ドみたいな、歯の表面を削って白くする
歯磨き粉はやめたほうがいいです。歯が薄くなって弱くなって
しまいますから。虫歯の原因にもなります


ですって。( ・∀・)ツ☆凸 ヘェ~

うにゃにゃさんはしっかり磨けているようなので
今のところ別にこだわらなくて大丈夫だと思いますよ


だそうなので、多分このままクリアクリ○ンです(笑)

オ○ラツーのphがコントロールされている、いつまでたっても
舌がピリピリしないのもお気に入りですけど♪

ピリピリに弱いのでミントがきついのだと
長く歯磨きできないんですよねぇ(Tωヾ ) シキュシキュ・・・

そんな感じで、ついでに歯の表面をキレイにする施術を

患者さんにやるたびに僕もこれやりたいって思ってるんですよねー

って言われつつサービス♪してもらい…

サービスしてもらいっぱなしなのは悪いなぁと思い
会計で歯科専用ガムをボトルで購入してきました☆

キシリトール入りのガム好きなんですよね。


そうそう、チーズにキシリトールが入ってるって知ってました?

うにゃにゃの豆知識(ノω`*)ププー♪


一度歯石を取ってもらうだけでもかなりスッキリすると
思うので気が向いたら行ってみるのはオススメですよぉ☆


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