バストアップの方法☆バストアップに大切なのは土台づくり!
★A→Eカップ豊乳に成功しました★実体験に基づきバストアップ方法を連載中!バストアップマッサージ・エクササイズ・サプリメントなど、胸を大きくするための知識を詳しく記事にしています♪
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バストアップ方法番外編~理想体型~

バストアップの方法
番外編~理想体型~♪

★☆゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚.:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*☆★
バストアップ方法の極意】の連載では、うにゃにゃの知っている
バストアップ方法を身近なものからマイナーなものまで
どんどん公開していくバストアップ情報コーナーです♪
知っている方法でも改めて確認していただいたり、
知らなかった方法なら新たにメニューに加えてみたり
色々試して下さいね☆ポイントはあれこれ全部やるのではなく
できそうなものを気軽に長く続けることです。
あとは、適度な睡眠・栄養・運動を心がけましょうヾ(o・ω・)ノ
★☆゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚.:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*☆★


皆さんは自分の体型と理想の体型の差
知っていますか?

知らない!という人。
明確な目標がない人。

是非この機会に、自分のプロポーションのチェック
してみましょうヾヾ(*^▽^*)〃〃

自分の体型を知り、理想の体型=目標との差を知ることで
自分のなりたいボディのイメージを膨らませることは
とっても大切なこと。

今日は日本人の体型で一番理想的なスタイルに見える
サイズがわかる表をピックアップします♪

レッツ採寸(●`・ω・)ゞテでし!!

★*∵*☆*∵*★*∵*☆★*∵*☆*∵*★*∵*☆

↓身長-100×0.9は、身長から100引いてから
 0.9をかけて下さいΣd(・ω・*)ネッ☆

2センチくらいの差だったら自信持っていいかと♪

【ゴールデンプロポーションサイズ表】

    20代           30代
体重   身長-100×0.9  身長-100×0.9 
トップ  身長×0.53     身長×0.54     
アンダー 身長×0.44     身長×0.46     
ウェスト 身長×0.37     身長×0.38     
ヒップ  身長×0.56     身長×0.57     
太もも  身長×0.26+7.8 身長×0.26+7.8

    40代以上
体重   身長-100×0.9
トップ  身長×0.55
アンダー 身長×0.47
ウェスト 身長×0.39
ヒップ  身長×0.58
太もも  身長×0.26+7.8

あと、細かいところだとこんな感じ♪

腕     身長×0.145~0.160
ふくらはぎ 身長×0.2~0.21
足首    身長×0.118~0,124


【20代のゴールデンプロポーション(早見表)】

20代のだけで申し訳ない!
ヒップ・太もも省いて申し訳ない!

身長   体重    トップ   アンダー  ウエスト  
144  39.6  76.3  63.4  53.3
145  40.5  76.9  63.8  53.7
146  41.4  77.4  64.2  54.0
147  42.3  77.9  64.7  54.4
148  43.2  78.4  65.1  54.8
149  44.1  79.0  65.6  55.1
150  45.0  79.5  66.0  55.5
151  45.9  80.0  66.4  55.9
152  46.8  80.6  66.9  56.2
153  47.7  81.1  67.3  56.6
154  48.6  81.6  67.8  57.0
155  49.5  82.2  68.2  57.4
156  50.4  82.7  68.6  57.7
157  51.3  83.2  69.1  58.1
158  52.2  83.7  69.5  58.5
159  53.1  84.3  70.0  58.8
160  54.0  84.8  70.4  59.2
161  54.9  85.3  70.8  59.6
162  55.8  85.8  71.3  59.9
163  56.7  86.4  71.7  60.3
164  57.6  86.9  72.2  60.7
165  58.5  87.5  72.6  61.1
166  59.4  88.0  73.0  61.4
167  60.3  88.5  73.5  61.8
168  61.2  89.1  73.9  62.2
169  62.1  89.6  74.4  62.5
170  63.0  90.1  74.8  62.9


  【各部位の計り方】

一人で計るときは必ず立って鏡を見ながら計りましょう!

トップ  一番高いところを床に対して平行に。
アンダー 胸の膨らみがなくなったところを床に対して平行に。
ウエスト 一番細いところを床に対して平行に。
ヒップ  一番出ているところを床に対して平行に。
太もも  トップの一番高いところを床に対して平行に。
腕    ひじを曲げて力こぶをつくり、一番太いところを
     床に対して垂直にメジャーを当て、このまま
     腕を伸ばして計る。
足首   くるぶしのすぐ上の、細いところを計る。
ふくらはぎ 一番太いところを床に対して平行に。

★*∵*☆*∵*★*∵*☆★*∵*☆*∵*★*∵*☆

どうでしたか?

ちなみに私は…↓   ↓理想体型との差

身長    159  
体重    43  -10.1
トップ   83  -1.3
アンダー  66  -4
ウエスト  58  -0.8
ヒップ   84  -5.04
太もも   45  -4.14
ふくらはぎ 30  -1
足首    18  0


_l ̄l●lll ガクリ・・・

全体的に足りないです。もっと太れってことですね。

でもアンダー+4になったら
トップも+4になるのでいっきに
理想追い越しますよね?

そこのところはどうなんだろう…。

表から推測すると理想のカップはCカップのようですね。

一般の男性が理想と思っているカップと同じサイズです。

が!

女性の理想としているカップはDが多いんですよね。

アンダーが70以下の人だとCだと物足りない人が
多いからなんでしょうね。


とりあえず膝下からはゴールデンプロポーションです!!(笑)

でも友達の彼氏からは「折れそうな足だね」(嬉しくない)
ってよく言われます(-д-メ)

こちとら骨折したこともないし運動も超得意だよ!!

でも人によっては「カモシカのような足だね」(褒め言葉?)
と言われます(/ω\*)

理想はそれぞれでしょうね。

私はサトエリのような痩せ型でも出てるところは出ている
というスタイルが憧れですキャッ(ノдヽ*))((*ノДヽ)キャッ

彼女は自分の部屋が全部鏡ばりなんですって。

どこからみても自分が理想的なスタイルでいられるように
常にチェックしているんだとか。

こんな風に自分の体型を知るのはとっても大切。

差が-のところはもっと太くなるように
+のところはもっと細くなるように
理想のイメージを持って過ごすようにしましょうね♪


★極意★自分の体型を知り、理想をイメージしよう(*・`ω´・)ノ



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テーマ:バストアップの極意 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
お久しぶりです。

ゴールデンプロポーション、参考になりますね。(^_^)
2006/12/07(木) 11:19:57 | URL | ハッピー #pIo2D1JE[ 編集]
ハッピーさん♪
お久しぶりです^^
コメントありがとうございます☆

少しでもゴールデンプロポーションに
近づけるように頑張りたいです(o゚Д゚)ノダーッ!
2006/12/07(木) 20:59:06 | URL | うにゃにゃ #IZYQmOfo[ 編集]
初めまして。
相互リンクをOKして下さってありがとうございます!
うにゃにゃさんのブログにはすごく通っているので
嬉しいですo(*^▽^*)o

ゴールデンプロポーション、計ってみたら
まだまだ、まだまだでした(泣)
少しでも近づけるように頑張るぞ~!
2006/12/08(金) 11:51:04 | URL | ハル #-[ 編集]
ハルさん♪
コメントありがとうございます☆
こちらこそリンクが増えてうれしいですヽ(´∀`。)ノ・゚ハッピィィィィィ~

ゴールデンプロポーションサイズを
夢見てうにゃにゃも日夜努力ですっ!!
2006/12/09(土) 02:22:06 | URL | うにゃにゃ #IZYQmOfo[ 編集]
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