バストアップの方法☆バストアップに大切なのは土台づくり!
★A→Eカップ豊乳に成功しました★実体験に基づきバストアップ方法を連載中!バストアップマッサージ・エクササイズ・サプリメントなど、胸を大きくするための知識を詳しく記事にしています♪
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☆彡バストアップメニュー☆彡更新♪

バストアップメニューをリニューアル♪


本格的にバストアップをはじめたい人は
自分に合ったバストアップメニューをつくってみよう♪




今回は今年の夏後半にかけての
バストアップメニューにしようと思います。

かなり習慣づいてきて、調子がいいので
このまま固定になるかもしれません。

卵胞期サプリはレディーズプエラリア99%から
レディーズプエラリア99%シスターに。
黄体期サプリはティリスブラージュアミュレットから
ティリスブラージュ ラグジェに。

ホワイテックスは肌荒れが多くなる
黄体期に飲んで、肌荒れ&生理痛予防に。

ジャムウハーバルソープは、なくなったら
ジャムウ・ハードバブルにします。購入済♪



【うにゃにゃのバストアップメニュー】

〔毎日続けること〕
①トイレに行ったら必ず脇からブラの中に胸を詰め込む
②膝つき腕立て伏せを10回は必ずやる。
 肩周りや乳腺周りは時間ができたらほぐし
 凝り固まらないようにする。
 エクササイズをしたら30分以内に
 サバスソイシェイプを飲む。
ホマノ石を4粒バストアップのツボか
成長ホルモンの出る足ツボに貼る。



■卵胞期(生理後~排卵日まで)■

生理後から大体14日目までの間のこと。
バストアップ時期なので頑張ります。
特に食生活はたんぱく質の多いものを。
サプリプエラリアブラックコホシュなどがよい。
ダイエットなどもこの時期に。

〔朝〕
マイソフィアⅡで目覚めて体温測定。
 体調をチェック。低温期です。
プエラリア・ハーバルジェルを使って
 簡単なバストアップマッサージ
 その後胸をはって背伸び。
 
〔夜〕
①晩御飯前にレディーズプエラリア99%シスター
 を一粒飲む。
②お風呂の中でリンパマッサージ
ジャムウハーバルソープで3分泡パック。
プエラリア・ハーバルジェルでしっかりバストアップマッサージ
④豆乳にはちみつを入れて頂き
 グラマラスDを装着して就寝。

■黄体期(排卵日~生理が始まるまで)■

だんだんイライラしてきます。
リラックスを心がけながらも胸のハリを確かめる。
生理が始まる前にバストの測定を。
サプリワイルドヤムチェストツリーなどがよい。

〔朝〕
マイソフィアⅡで目覚めて体温測定。
 体調をチェック。高温期です。
プエラリア・ハーバルジェルを使って
 簡単なバストアップマッサージ
 その後胸をはって背伸び。

〔夜〕
①晩御飯前にティリスブラージュラグジェを1粒。
②お風呂の中でリンパマッサージ
ジャムウハーバルソープで3分泡パック。
プエラリア・ハーバルジェルでしっかりバストアップマッサージ
④豆乳にはちみつを入れて頂き、ホワイテックスを飲む。
 グラマラスDを装着して就寝。

■生理中■

無理な運動や過度なストレスは禁物。
鉄分を摂取してリラックスして過ごしましょう
バストアップサプリは最低三日間はお預け(T▽T)
そのかわりuniスピルリナ
腸内洗浄をして、生理後のサプリメントの
吸収を助けます♪

〔朝〕
マイソフィアⅡで目覚めて体温測定。
 体調をチェック。低温期です。
プエラリア・ハーバルジェルを使って
 簡単なバストアップマッサージリンパマッサージ
 その後胸をはって背伸び。
③朝ごはん前にuniスピルリナ5粒。
 
〔夜〕
①晩御飯前にuniスピルリナを5粒。
②お風呂の中でリンパマッサージ
ジャムウハーバルソープで3分泡パック。
プエラリア・ハーバルジェルでしっかりバストアップマッサージ
④豆乳にクズキナコを混ぜて頂き
 グラマラスDを装着して就寝。

テーマ:バストアップで魅了☆ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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