バストアップの方法☆バストアップに大切なのは土台づくり!
★A→Eカップ豊乳に成功しました★実体験に基づきバストアップ方法を連載中!バストアップマッサージ・エクササイズ・サプリメントなど、胸を大きくするための知識を詳しく記事にしています♪
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真夏のバストアップ方法

バストアップの方法連載♪

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バストアップ方法の極意】の連載では、うにゃにゃの知っている
バストアップ方法を身近なものからマイナーなものまで
どんどん公開していくバストアップ情報コーナーです♪
知っている方法でも改めて確認していただいたり、
知らなかった方法なら新たにメニューに加えてみたり
色々試して下さいね☆ポイントはあれこれ全部やるのではなく
できそうなものを気軽に長く続けることです。
あとは、適度な睡眠・栄養・運動を心がけましょうヾ(o・ω・)ノ
★☆゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚.:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*☆★

今日はバストアップの専門の方に、
夏のバストアップに大切なことを教えて頂きました♪

冬の対策はしてたんですが
確かに夏の対策はしてなかったので盲点でした!

なので早速報告~(●・∀・人・∀・●)イェーイ


★冷たいものを控える!

ついつい(ヾ; ̄ω ̄)ヾ暑い暑いと
言いながらつめた~いジュースなんて
飲みがちですよね。

でもここは常温の飲み物を選びましょう!

私は浄水器のついた水道水を
飲んだりしてますよ。

それで汗をかいたほうが
老廃物も出るし体の中から
冷えることがないので体によいです♪

体の中の冷えは血行不良や臓器機能の低下
ホルモン、ストレスと悪影響を与えます!

★食事の前か後に好きな飲み物を一杯

これ、はじめて知ったんですが
ストレス抑制によいらしいです!!
食前にすれば食べすぎを抑えられるし☆


あと、夏のバストアップによい成分を教えて
いただきました♪

それは、カルシウム・ビタミンB

お魚ですね。ストレスも防ぎます(o^∇^o)ノ

特にオススメなのが★にぼし

最近はスーパーなんかで美味しい煮干が
売ってますね。

男の人なんか、酒の肴に好む人も多いので
旦那さんがいらっしゃるかたは一緒にどうぞ♪

サプリなどで胸がチクチク痛んでいる人は
乳腺が広がっている証拠なので
広がっているうちに、その隙間へたんぱく質を
送り込んでお肉を定着させましょう!

夏に不足しがちな栄養素も取れて
バストアップもできて一石二鳥!!


仕上げはやっぱり肩甲骨体操☆

肩甲骨と肩甲骨をくっつけるように
うーんと伸びをしてリラックス♪

八月のプールまであと少し!

頑張りましょう(o゚Д゚)ノダーッ!

★極意★夏バストアップ法を取り入れて気合いれるべし!(*・`ω´・)ノ

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バスト以外に気になるところのチクチクもスベスベつるりん♪

テーマ:バストアップで魅了☆ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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