バストアップの方法☆バストアップに大切なのは土台づくり!
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今年もバストアップ頑張りましょう!
明けましておめでとうございますぅヾ(●´▽`●)ノ

遅すぎるという意見は受け付けません(*・`ω´・)ノ


おみくじ引いたら一つ目の神社では『小吉』
二つ目の神社では『吉』でした。

無難な結果ってなんだか安心しません?(ノ∀`)ンププ

新しい年になりましたし、ちょっと意識が薄れていたバストアップ
気を取り直して頑張っていこうと思います♪

バストアップマッサージとかも寒いし時期ですし
なかなかしっかりとはやりにくいと思いますが
ちょっと意識するだけでやる気も効果も上がってきますからね☆

今年のバストアップの目標なども決めるとよいですよ~。

○カップになるように頑張る!!とかではなくて
具体的に一日一回、バストアップの為に○○する!とか
(。・д・)oウン!

例えばバストアップ初心者の人だったら…

★毎日バストアップマッサージを朝起きた時と入浴後にする
★毎日10回腕立て伏せをする
★毎日バストアップサプリを忘れずに飲む
★毎日豆乳を一杯飲む


というような簡単なバストアップ方法を一つだけでも
目標にするとよいですよ^^

多分一年の目標にしていたものが一ヶ月くらいで
習慣になってくるので、習慣化してきたらまた
新しい目標をあげてトライすると効率がいいです。

私は…そうですねぇ。

とりあえず、サプリは定番のレディーズプエラリア99%
ホワイテックスを今年も続けていきます。

マッサージにはプエラリア・ハーバルジェル

これはもうボディ用にも使っているので
変わることはないと思います。

あとは…忙しくなってきてバストアップも疎かになりがちなので
もう一度しっかり意識を高めて一つ一つの質をあげようと
思っています。

どんなにいい化粧品でお手入れしていても
なぁなぁに使っていたら本来の力って発揮できない
ですものね。

ストレッチや筋肉トレーニングだって
筋肉を意識してするのとしないのとでは
あきらかに体の変化が違いますし。

私はウエストひねりとダイエットスリッパだけで
くびれをつくることができましたからね( ・ノェ・)コッソリ

丁寧にやってこそ、です(・ω・)( ._. )(・ω・)うんむ

今年も一緒にバストアップを頑張っていきましょうね~(o^∇^o)ノ

あとバストアップネタの連載も書かないとなぁ…|ω;)
メールの返事も返さなければぁ…送れてなくてすみません~
今度記事にアップするかもです。



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テーマ:バストアップ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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