バストアップの方法☆バストアップに大切なのは土台づくり!
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生理4日目です。
今日はレデプエはお休みですが
明日からまた飲み始めます♪5日目からにしました^^

─★───────────────────☆★☆─

昨日も鶏肉を美味しく調理しました♪

バストアップサプリ飲めない代わりに
コラーゲンたっぷり摂取YO!

手羽元です!
コラーゲン目当てなら手羽先より断然手羽元をおすすめ!
お値段的にも可愛いし☆彡
しかも某スーパーで超安かったんですよ。1キロ買い。

簡単煮物にしました~^^
醤油・お酒・お酢・はちみつ・ケチャップ
しょうが・にんにくを鍋にドーン。
そこに手羽元8本くらいにうずらのゆで卵ドーン。

あとは弱火で煮るだけだ!!

超簡単。

彼氏さんもぺロリでした♪

残しておいた煮込んだタレにはたっぷり
コラーゲンが入っているので(時間がたつとコラーゲンが
かたまってプルップルのタレになってるんです!!)
タッパーに入れて冷蔵庫に保管してあります。

今日はそれで何つくろうかしらo(((*´▽`)))o”ルンルン♪


今日の朝友達からメールがありました☆彡

どうやらちょっと前にレデプエ
ホワイテックスデビューをしていたらしくて、
カップアップとはいかないまでも
バストアップしたらしいっo(>▽<)o

ああ、嬉しい。。。私のブログはこのためにあるのですね。

特に地元の親友なのでことの他嬉しい。

私とやせ気味というかやせすぎ?の体系仲間で
なかなかそういう悩みを話せる友達っていないんですけど
「太りたい」って言い合えるのはこの親友だけなんです。

ネットで太るって調べてもプロテイン飲むとか
そういうのしかないしねΣ(ノд`。)タハァ

ちなみに私はそういうサイトのプロテイン飲んでて
一ヶ月で何故か1.5キロ痩せました。←なんで!!

今までで太れたのといえば、
ストレスで全然ご飯食べられなくて
ストレス開放されたときの過食のとき(リバウンド)!
その時は何食べても満たされなくて、外食レベルの量三食に
全部デザートケーキつけてたときですね。

毎食後ケーキって。←大食いチャンピョンか。

その時は太ったんですけど、友達に聞いても
「え?太ったの?もっと太った方がいいよ」みたいな対応。

胸の谷間も素敵に出来てたのにな~。
今の彼はそのときの写真を大切に保管して
たまにみてムフフしてます←え

でもそんな過食な日々もそう続かず…(幸せな日々でした)
一ヶ月で普通の食欲に戻っちゃって
また痩せました。・゚・(ノω`)・゚・。

そんなこんなで、一応太れることを学んだ私ですが
どうやらこの体系が私の正常らしいので
このまま頑張ってバストアップしていこうと
肝に銘じたのであります。

でも出来れば皮下脂肪20%まであがりたい。

ちなみに最近私の彼はやっと20%きりました。
↑彼、バスト91センチ。とりかえて。
 
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テーマ:バストアップの極意 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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