バストアップの方法☆バストアップに大切なのは土台づくり!
★A→Eカップ豊乳に成功しました★実体験に基づきバストアップ方法を連載中!バストアップマッサージ・エクササイズ・サプリメントなど、胸を大きくするための知識を詳しく記事にしています♪
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
マッサージバストアップ方法~バスト全体編~

バストアップの方法
マッサージバストアップ方法~バスト全体編~♪

★☆゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚.:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*☆★
バストアップ方法の極意】の連載では、うにゃにゃの知っている
バストアップ方法を身近なものからマイナーなものまで
どんどん公開していくバストアップ情報コーナーです♪
知っている方法でも改めて確認していただいたり、
知らなかった方法なら新たにメニューに加えてみたり
色々試して下さいね☆ポイントはあれこれ全部やるのではなく
できそうなものを気軽に長く続けることです。
あとは、適度な睡眠・栄養・運動を心がけましょうヾ(o・ω・)ノ
★☆゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚.:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*☆★

少し前回の続きのようになりますが、マッサージ方法
取り上げていきます♪

前回書いたように、マッサージするときはクリーム・ジェルを
必ず使用して下さいね☆

理由はクリーム&ジェルバストアップ方法にて
公開中です(σ・ω・)σYO!!


まず、マッサージバストケア方法には大きく3つあります

◆バスト全体のマッサージ(大胸筋~乳房)
◆リンパ線マッサージ(胸の近くにあるリンパ線)
◆乳腺刺激マッサージ(乳腺を重点的に)


この3つをそれぞれ紹介していこうと思いますヾ(o・ω・)ノ

私はこの3つを自己流で組み合わせて
毎日お風呂上りにマッサージを行ってます☆

今回はマッサージの基本・バスト全体のマッサージ
取り上げていきまする♪

バスト全体のマッサージ大胸筋から乳房にかけて
行います。


 【覚えておきたいバスト全体の基本マッサージ方法】

手の基本の動きはこんな感じ。
これさえわかっていれば組み合わせてマッサージできますよ♪

①バスト全体は下から上
②くるくる円を描くように行う
③両手でサイドからバストを寄せ、ゆっくりと持ち上げる
外側から内側
⑤バストの周辺や脇の下まで指でやさしくマッサージ


 【ワンポイントアドバイス】

★1回のマッサージ朝・晩5分が目安。
 朝時間がない人はバストアップジェルを塗るだけでもしましょう☆

★マッサージは入浴中やお風呂上りに行うと、
 肌が柔らかくなり血行もよくなっているので効果的。

★垂れの原因になるのであまり力を入れすぎず
 バスト用クリーム・ジェルでやさしくマッサージを。


 【大胸筋マッサージ】~垂れ予防に効果的♪美乳に♪~

①右手を広げて親指以外の指をそろえる。親指は直角に立てる。

②体温計を脇の下にはさむような感じでくっつけ、親指以外の指を左脇の下にはさむ。

③親指は肩の付け根につけ、脇ではさみこむ。

④脇を中心に肩の付け根から乳房にかけて、親指の付け根で圧迫するようにマッサージ。 

⑤同様に反対のバストもマッサージ。



 【乳房マッサージ】~バストアップに♪血行をよくしてキレイな肌♪~

※カップを潰さないように、乳腺を刺激するようにマッサージしましょう☆

①左手を右乳房の上から内側に、右手は右乳房の下に当てます。

②乳房を優しく上に上げるように、弧を描くイメージでゆっくりマッサージします。

③手を逆にして、もう片方の左乳房も同じようにマッサージします。


バスト全体のマッサージはこんな感じでしょうか。

あとの二つも今度紹介しますね♪

ちなみに私のやっているマッサージ法
組み合わせの参考として全部紹介し終わった後に
紹介しまーす☆

バストアップ目指している人はサプリとあわせて
是非マッサージを活用してみてくださいΣd(・ω・*)ネッ☆

★極意★バストアップマッサージの基本を覚え実践するべし(*・`ω´・)ノ

ブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキング【ブログの殿堂】
参考になりましたら応援クリックお願いします
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
お奨めの使用品 ~卵胞期・排卵前後期~
100%プエラリア★二ヶ月分で1980円商品詳細
基本バストアップサプリです。私はこれでDカップになりました!
ボロンDX W1980円
胸だけに脂肪をつける話題の「ボロン」サプリ。ただいま実験中♪
ティリスブラージュゲル1980円
朝晩使用のバストアップジェル☆驚きの浸透力で美白にも期待。
グラマラスD2800円
夜寝るときに使用。吸引型ブラで黒ずみ・離れ胸・肌荒れに◎♪

このお店で買ってます
美容と健康なら「らく楽気分」ショップ
5000円以上の購入は送料&手数料が無料なんです!
例えばバストアップカテゴリから選ぶと…
ティリスブラージュゲル+プエラリアミリフィカ100+
ボロンDX W=3点セットで支払いは税込6237円きっかり♪
健康食品・サプリメント・ダイエットなら「大海ショップ」
こちらは5900円以上購入で送料無料手数料100円
上記のストアとバストアップ商品の品揃えが違います♪
保健機能食品のヴァジュールBBモアアップが気になります。

テーマ:バストアップで魅了☆ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://daradaraunyanya.blog70.fc2.com/tb.php/60-e24da8d5
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。