バストアップの方法☆バストアップに大切なのは土台づくり!
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飲み分けバストアップ方法

バストアップの方法
飲み分けバストアップ方法♪

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バストアップ方法の極意】の連載では、うにゃにゃの知っている
バストアップ方法を身近なものからマイナーなものまで
どんどん公開していくバストアップ情報コーナーです♪
知っている方法でも改めて確認していただいたり、
知らなかった方法なら新たにメニューに加えてみたり
色々試して下さいね☆ポイントはあれこれ全部やるのではなく
できそうなものを気軽に長く続けることです。
あとは、適度な睡眠・栄養・運動を心がけましょうヾ(o・ω・)ノ
★☆゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*゚.:。:.::.*゚:.。:..:*゚..:。:.::.*゚:.。:..:*☆★


最近飲み分けの話をよくブログに書くので
今回は【バストアップサプリメントの飲み分け】
についてまとめておこうと思います♪

まず、飲み分けとは何でしょう(o'‐' o)?

女性ホルモンの分泌は一ヶ月の間に
大きく二つに分かれます。

体温が低くなる卵胞期にはエストロゲン
という女性ホルモンが活発に。

排卵日を境に
体温が高くなる黄体期にはプロゲステロン
という女性ホルモンが活発になります。

そして、今世の中にでているバストアップ
サプリメント
にはこの二種類のホルモンに
関わるそれぞれの成分が入っているのです☆彡

ということは、一ヶ月の女性ホルモン
分泌にあわせてサプリメントも調整すれば
ホルモンバランスの崩れを防ぎ、
且つ効率よくサプリメントを活かすことが
できるの(o゚Д゚)ノダーッ!

たとえば、100%プエラリアはまさしく
エストロゲンの分泌を促すプエラリアが入ったサプリ
なので黄体期よりも卵胞期に摂取したほうが
いい
ですよね?

このように、自分のホルモンのリズムとサプリを
調節しながら摂取することを私は
バストアップサプリの【飲み分け】と
言っているのですヾヾ(*^▽^*)〃〃

★*⌒*☆*⌒*★*⌒*☆★*⌒*☆*⌒*★*⌒*☆

【卵胞期】
生理がはじまってから8日目~14日(排卵日まで)

エストロゲン作用のサプリを摂取することが
好ましいです。

代表的なものはプエラリアブラックコホシュがあります。

プエラリアは有名ですね。タイのお芋さんです。

ブラックコホシュは古くからリウマチの痛みと炎症、
婦人科系の疾患に使用してきたハーブです。
トリテルペン配糖体、イソフラボン、
アルカノイドなどの成分を含んでいます。

そのため、乳がんや子宮ガンの予防
バストアップ、美肌に期待
できますヾ(´囗`)ノ

エストロゲン系サプリ

プエラリアのサプリは多いですねー。
100%プエラリア
レディーズプエラリア99%
バストケア プエラリアDX 466mg×180粒
プエラリア・ハーバルサプリメント

【排卵期間】
生理がはじまってから大体12日~17日の間のこと。
俗に言う「危険日」にあたるところですね。
卵が降りてくる大切な期間なのに「危険日」とは
けしからんですねー( ・ノェ・)コッソリ
この期間を経て卵胞期から黄体期になります


【黄体期】
排卵日から14日間(生理まで)

プロゲステロン作用のサプリを摂取することが
好ましいです。

代表的なものはワイルドヤム
チェストベリー(チェストツリー)

特にチェストベリー120mg以下を摂取すると
妊娠のときに分泌されるプロラクチンを促します


妊娠時に胸が大きくなるのはこのプロラクチン
作用なんですね(*゜v゜*)

プロゲステロンとは、子宮内膜の成熟を促したり、
子宮筋肉の緊張を和らげたりする役割をもつホルモンで
乳腺を発達させる働きも持っているのです。

また、生理中などにプロゲステロンが少ないと
生理痛になるとも言われていますよ。

プロゲステロン系サプリ

ブラックコホシュも入ってますが…
ワイルドヤムとチェストツリーが含まれてます。
SUPER B・UP DROP

【混合系サプリについて】
サプリにはエストロゲン作用をもつ成分と
プロゲステロン作用をもつ成分が混合して
入っているものがあります。

その場合、飲み方も少し変わってきます。

混合系の基本的な飲み方は
生理5日目~生理5日前の間が好ましいです

◆混合系サプリ◆

プラセンタなど美肌美白成分など
美容成分が豊富です。
ティリスブラージュアミュレット


飲み分けの方法、わかってもらえたでしょうか?

ホルモンバランスが気になる人は
是非試してみて下さいね。

せっかくサプリを飲むんですから、
知識を持って身体に優しい方法で摂取しましょヾ(●´▽`●)ノ


★極意★サプリは効果的な飲み分けをしよう(*・`ω´・)ノ


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